腳踝韌帶撕裂怎么治療
腳踝韌帶撕裂可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術治療等方式治療。腳踝韌帶撕裂通常由運動損傷、外傷、關節(jié)穩(wěn)定性差、長期勞損、先天韌帶松弛等原因引起。
1、休息制動
腳踝韌帶撕裂后需要立即停止活動，避免患肢負重。急性期建議臥床休息，將患肢抬高，有助于減輕腫脹?；謴推诳蛇m當進行非負重活動，如踝泵運動，促進血液循環(huán)。休息時間根據(jù)撕裂程度不同，輕度撕裂需1-2周，中度撕裂需3-4周。
2、冷敷熱敷
急性期24-48小時內可采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復，有助于止血消腫。48小時后可改用熱敷，促進局部血液循環(huán)，加速組織修復。熱敷溫度不宜過高，時間控制在20-30分鐘，每日2-4次。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片。外用藥可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏。藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行調整劑量。
4、支具固定
根據(jù)韌帶損傷程度選擇護踝、支具或石膏固定。輕度撕裂可使用彈性護踝，中度撕裂需佩戴硬質支具4-6周，完全斷裂可能需要石膏固定6-8周。固定期間需定期復查，評估韌帶愈合情況，避免長期固定導致關節(jié)僵硬。
5、手術治療
對于完全斷裂、合并骨折或保守治療無效的患者，可能需要手術修復。常見術式包括韌帶縫合術、韌帶重建術等。術后需配合康復訓練，恢復關節(jié)活動度和肌肉力量。手術適應癥需由專業(yè)醫(yī)生評估決定。
腳踝韌帶撕裂恢復期間應避免劇烈運動，可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食上多攝入富含蛋白質和維生素C的食物，如雞蛋、牛奶、西藍花等，有助于韌帶修復?？祻陀柧氁驖u進，可在康復醫(yī)師指導下進行平衡訓練和力量訓練，逐步恢復運動功能。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重或活動受限等情況，應及時復診。
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