吃什么能促進(jìn)泌乳素分泌
關(guān)鍵詞：
泌乳素
促進(jìn)泌乳素分泌可以適量食用燕麥、黑芝麻、茴香、無花果、杏仁等食物，也可以遵醫(yī)囑使用甲磺酸溴隱亭片、維生素B6片、多潘立酮片、甲氧氯普胺片、復(fù)方氨基酸膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過飲食調(diào)理或藥物治療改善泌乳素水平。
一、食物
1、燕麥
燕麥富含β-葡聚糖和B族維生素，能刺激垂體前葉分泌泌乳素。哺乳期女性可將其煮粥或制作燕麥奶，每日攝入30-50克為宜。需注意對(duì)麩質(zhì)過敏者應(yīng)避免食用。
2、黑芝麻
黑芝麻含亞麻酸和維生素E，有助于調(diào)節(jié)下丘腦-垂體功能。建議研磨后與核桃粉混合沖服，每日10-15克。便溏者需控制攝入量。
3、茴香
茴香中的茴香醚具有類雌激素作用，可促進(jìn)泌乳素釋放?？扇⌒迈r茴香莖葉煮水代茶飲，每周3-4次。陰虛火旺體質(zhì)者慎用。
4、無花果
無花果含植物性黃酮和鈣質(zhì)，能通過負(fù)反饋調(diào)節(jié)影響泌乳素分泌。建議選擇干品燉湯食用，每日2-3枚。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。
5、杏仁
杏仁富含色氨酸和健康脂肪，是合成泌乳素的前體物質(zhì)?？芍瞥尚尤事对缤盹嬘?，每日15-20粒。腎功能不全者應(yīng)限制攝入。
二、藥物
1、甲磺酸溴隱亭片
該多巴胺受體激動(dòng)劑用于治療高泌乳素血癥，通過抑制泌乳素釋放因子發(fā)揮作用。使用期間需監(jiān)測(cè)血壓和肝功能，禁止與麥角生物堿類藥物聯(lián)用。
2、維生素B6片
作為輔酶參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，可間接調(diào)節(jié)泌乳素分泌。適用于產(chǎn)后乳汁不足的輔助治療，長(zhǎng)期大劑量使用可能引起周圍神經(jīng)病變。
3、多潘立酮片
通過阻斷多巴胺D2受體促進(jìn)泌乳素分泌，常用于催乳治療?？赡艹霈F(xiàn)口干、頭痛等不良反應(yīng)，心臟病患者應(yīng)在心電監(jiān)護(hù)下使用。
4、甲氧氯普胺片
該胃動(dòng)力藥能通過血腦屏障影響多巴胺系統(tǒng)，增加泌乳素分泌。療程不宜超過12周，老年患者需警惕錐體外系反應(yīng)。
5、復(fù)方氨基酸膠囊
含色氨酸等必需氨基酸，為泌乳素合成提供原料。適用于營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的泌乳不足，腎功能異常者需調(diào)整劑量。
日常可通過規(guī)律哺乳刺激、保證每日飲水量2000毫升以上、穿戴合適哺乳文胸等方式維持泌乳功能。保持愉悅心情有助于下丘腦分泌催乳素釋放激素，建議每天進(jìn)行30分鐘散步等輕度運(yùn)動(dòng)。睡眠不足會(huì)抑制泌乳素脈沖式分泌，產(chǎn)婦應(yīng)爭(zhēng)取與嬰兒同步休息。若出現(xiàn)乳房脹痛、異常溢乳等癥狀，需立即停止食療并就醫(yī)檢查垂體功能。
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