手長凍瘡腫了可通過局部保暖、外用藥物、口服藥物、物理治療、手術治療等方式緩解。凍瘡通常由寒冷刺激、血液循環(huán)不良、局部潮濕、營養(yǎng)不良、免疫異常等因素引起。

1、局部保暖

保持手部溫暖是緩解凍瘡腫脹的基礎措施，避免接觸冷水或暴露于寒冷環(huán)境?？膳宕鞅Ｅ痔?，使用暖手寶時需注意溫度不宜過高，防止燙傷。每日用40℃左右溫水浸泡患處10-15分鐘，促進局部血液循環(huán)。凍瘡發(fā)作期間禁止抓撓或摩擦腫脹部位。

2、外用藥物

凍瘡膏可改善局部微循環(huán)，常見有肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等。皮膚未破損時可使用樟腦軟膏促進消腫，破潰后需改用莫匹羅星軟膏預防感染。用藥前需清潔患處，每日涂抹2-3次，涂抹后輕柔按摩至吸收。對藥物成分過敏者應禁用。

3、口服藥物

硝苯地平緩釋片能擴張外周血管，適用于反復發(fā)作的凍瘡。嚴重腫脹可短期服用潑尼松片減輕炎癥反應，但需在醫(yī)生指導下使用。伴有瘙癢可配合氯雷他定片抗過敏。服藥期間需監(jiān)測血壓變化，避免突然停藥。

4、物理治療

氦氖激光照射能促進組織修復，每次治療15-20分鐘。紅外線理療可改善局部供血，需保持30厘米照射距離。紫外線療法適用于慢性凍瘡，每周2-3次。治療期間出現(xiàn)皮膚干燥可涂抹凡士林，治療前后需清潔患處。

5、手術治療

對于形成潰瘍或壞死的嚴重凍瘡，可能需行清創(chuàng)術清除壞死組織。伴有大面積感染時需進行植皮手術，術后需加壓包扎。術后保持傷口干燥，定期換藥，遵醫(yī)囑使用抗生素。手術適應證需由?？漆t(yī)生評估決定。

凍瘡患者冬季需加強全身保暖，穿戴防風防水手套，避免吸煙飲酒。每日進行手部按摩操促進血液循環(huán)，飲食增加蛋白質(zhì)和維生素E攝入。若腫脹持續(xù)加重、出現(xiàn)水皰或潰瘍，應及時到皮膚科就診。既往有凍瘡病史者可在入冬前預防性使用血管擴張藥物。