齲齒可能由口腔衛(wèi)生不良、飲食不當、牙齒結構異常、唾液分泌減少、細菌感染等原因引起，可通過改善口腔衛(wèi)生、調整飲食、使用氟化物、窩溝封閉、充填治療等方式防治。

1、口腔衛(wèi)生不良

齲齒通常與口腔衛(wèi)生不良有關。長期不刷牙或刷牙方式不正確會導致牙菌斑堆積，牙菌斑中的細菌分解食物殘渣產生酸性物質，腐蝕牙釉質形成齲洞。建議每天早晚用含氟牙膏刷牙，每次刷牙時間不少于兩分鐘，配合使用牙線清潔牙縫。定期進行口腔檢查有助于早期發(fā)現齲齒。

2、飲食不當

高糖飲食是齲齒的重要誘因。頻繁攝入糖果、碳酸飲料等含糖食物，為口腔細菌提供充足養(yǎng)分，加速酸性物質產生。建議減少糖分攝入，避免在兩餐之間吃零食，進食后及時漱口。適當增加富含鈣質的食物如牛奶、奶酪等，有助于增強牙齒抗齲能力。

3、牙齒結構異常

牙齒發(fā)育不良或排列不齊容易導致食物嵌塞，增加齲齒發(fā)生概率。深窩溝牙齒更易積聚食物殘渣和細菌。窩溝封閉是預防窩溝齲的有效方法，可使用復合樹脂或玻璃離子材料封閉牙齒表面的窩溝點隙。對于已經形成的齲洞，需要及時進行充填治療。

4、唾液分泌減少

唾液具有沖刷口腔、中和酸性物質的作用。唾液分泌減少會導致口腔自潔能力下降，增加齲齒風險。某些藥物、全身性疾病或頭頸部放療可能導致唾液減少。建議多喝水保持口腔濕潤，咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，必要時可使用人工唾液替代品。

5、細菌感染

變形鏈球菌等致齲細菌是齲齒發(fā)生的必要條件。這些細菌通過分解糖類產酸，破壞牙體硬組織。使用含氟牙膏可抑制細菌生長，增強牙齒抗酸能力。對于已經形成的淺齲，可遵醫(yī)囑使用氟化鈉凝膠或氟化亞錫溶液；中深度齲齒需要進行牙體修復治療，如復合樹脂充填或嵌體修復。

預防齲齒需要建立良好的口腔衛(wèi)生習慣，每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，配合牙線清潔牙縫。限制糖分攝入，特別是粘性糖果和碳酸飲料。定期進行口腔檢查，兒童可每半年接受一次專業(yè)涂氟。已經形成的齲齒應及時治療，避免發(fā)展為牙髓炎或根尖周炎。孕婦、糖尿病患者等齲齒高危人群更應加強口腔護理，必要時可咨詢口腔醫(yī)生制定個性化防治方案。