女性背部中間脊柱骨痛怎么治療

女性背部中間脊柱骨痛可通過改善姿勢、熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)推拿、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎、椎間盤突出等因素引起。
長期伏案或不良坐姿可能導(dǎo)致豎脊肌慢性勞損,表現(xiàn)為脊柱中線區(qū)域鈍痛。建議使用符合人體工學(xué)的座椅,每30分鐘起身活動,避免久坐彎腰。睡眠時選擇中等硬度床墊,側(cè)臥時在膝蓋間墊枕頭減輕脊柱壓力。
對于肌肉筋膜性疼痛,40℃左右熱敷15-20分鐘可促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射或超聲波治療能緩解深層肌肉痙攣,每周2-3次為宜。急性期疼痛可嘗試?yán)錈峤惶娣筚N,但皮膚感覺異常者禁用。
非甾體抗炎藥如洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥性疼痛。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。骨質(zhì)疏松患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿侖膦酸鈉維D3片等抗骨吸收藥物,禁止自行調(diào)整劑量。
循經(jīng)取穴推拿能松解背俞穴區(qū)域筋結(jié),配合拔罐可改善氣血瘀滯。但脊椎滑脫或嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者禁用暴力手法。艾灸命門穴、至陽穴每次15分鐘,對寒濕型背痛效果較好。
當(dāng)存在椎管狹窄或椎體不穩(wěn)時,可能需要椎間融合術(shù)。微創(chuàng)椎間孔鏡適用于神經(jīng)根受壓的椎間盤突出,術(shù)后需佩戴支具3個月。嚴(yán)重脊柱側(cè)彎需進(jìn)行矯形內(nèi)固定,但需嚴(yán)格評估手術(shù)指征。
日常應(yīng)避免單側(cè)負(fù)重或突然扭轉(zhuǎn)脊柱,游泳和瑜伽等低沖擊運(yùn)動有助于增強(qiáng)核心肌群。建議每年進(jìn)行骨密度檢測,絕經(jīng)后女性需注意鈣質(zhì)補(bǔ)充。疼痛持續(xù)超過2周或伴隨下肢麻木、大小便功能障礙時,須立即就診脊柱外科。
脊柱和脊椎的區(qū)別
強(qiáng)直性脊柱炎有哪些典型癥狀
依那西普治療強(qiáng)直性脊柱炎效果如何
骨痛與肌肉痛區(qū)別
強(qiáng)直性脊柱炎怎么護(hù)理
強(qiáng)直性脊柱炎早期如何治療
脊柱漏液是什么病
脊柱結(jié)核并發(fā)截癱怎么辦
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢