老人護牙應(yīng)該怎么做 老人護牙勿踩進六大誤區(qū)

老人護牙需避免用力刷牙、忽視牙齦出血、依賴偏方、拒絕假牙、不定期檢查、忽略慢性病影響六大誤區(qū),可通過正確刷牙、使用牙線、定期潔牙、合理飲食、控制基礎(chǔ)疾病等方式維護口腔健康。
建議選擇軟毛牙刷和含氟牙膏,采用巴氏刷牙法,以45度角輕柔清潔牙齦溝,避免橫向用力刷洗導(dǎo)致楔狀缺損。刷牙時間不少于2分鐘,早晚各一次,飯后及時漱口。對于行動不便的老人,可選用電動牙刷減少手腕用力。
牙線能有效清除鄰面菌斑,預(yù)防鄰面齲和牙齦炎。每日至少使用一次牙線,操作時呈C形包繞牙面上下刮擦。若手指靈活性差,可選擇牙線棒或水牙線輔助清潔。注意避免暴力拉扯損傷牙齦。
每半年至一年進行專業(yè)潔治,清除頑固牙結(jié)石。潔牙后可能出現(xiàn)短暫敏感屬正常現(xiàn)象,可通過抗敏感牙膏緩解。患有心臟瓣膜病等系統(tǒng)疾病的老人,潔牙前需預(yù)防性使用抗生素。
增加鈣質(zhì)和維生素D攝入,如乳制品、深綠色蔬菜等,強化牙槽骨。限制粘性甜食和碳酸飲料,食用堅硬食物時避免用牙直接啃咬。口干癥狀明顯者可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。
糖尿病、高血壓等慢性病會加速牙周組織破壞,需規(guī)律監(jiān)測血糖血壓。服用抗凝藥物者進行口腔治療前需評估出血風(fēng)險。認知障礙老人應(yīng)由照護者協(xié)助完成日常口腔清潔。
老年人唾液分泌減少、牙齦萎縮等生理變化會增加齲病和牙周病風(fēng)險,建議每3-6個月進行口腔檢查,及時處理齲齒和松動牙。佩戴活動義齒者需每日清潔假牙,夜間浸泡在專用溶液中。保持口腔健康對預(yù)防吸入性肺炎和改善營養(yǎng)攝入具有重要意義,家屬應(yīng)協(xié)助建立科學(xué)護牙習(xí)慣。
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