背部筋膜炎能治好嗎 四個(gè)方法有效治背部筋膜炎

背部筋膜炎可通過熱敷理療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、局部封閉四種方法有效治療。背部筋膜炎通常由慢性勞損、受涼刺激、姿勢不良、免疫異常等原因引起。
每日使用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位15-20分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射或超聲波治療可緩解肌肉痙攣,每周2-3次物理治療能顯著改善炎癥反應(yīng)。注意避免燙傷皮膚,急性發(fā)作期應(yīng)暫停熱療。
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、塞來昔布可緩解疼痛腫脹,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松能減輕痙攣。嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素類藥物,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制療程。外用藥膏如氟比洛芬凝膠貼膏也可輔助治療。
進(jìn)行肩背部伸展運(yùn)動(dòng)如貓式伸展、墻角拉伸,每天2組每組10次。游泳和瑜伽能增強(qiáng)背部肌肉耐力,建議每周3次中等強(qiáng)度鍛煉。康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn),避免突然加大運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致?lián)p傷加重。
對(duì)于頑固性疼痛點(diǎn)可采用利多卡因復(fù)合糖皮質(zhì)激素局部注射,每月不超過3次。超聲引導(dǎo)下精準(zhǔn)注射能減少血管神經(jīng)損傷風(fēng)險(xiǎn),治療后需保持注射部位清潔干燥24小時(shí)。
背部筋膜炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免久坐久站和過度負(fù)重。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì),多食用深海魚、乳制品等抗炎食物。睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊,側(cè)臥時(shí)可用枕頭支撐腰部。冬季注意背部保暖,空調(diào)房內(nèi)穿戴護(hù)背衣物。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)肢體麻木需及時(shí)就醫(yī)排查其他脊柱疾病。
肩膀疼得睡不著覺是怎么回事
痛風(fēng)與外傷性關(guān)節(jié)炎怎樣區(qū)別
手腕內(nèi)側(cè)骨頭疼是怎么回事
治療肩周炎的6大方法是什么
手肩肌肉酸痛怎么回事,怎么辦
胳膊疼抬不起來掛哪個(gè)科室
半月板磨損走不了路怎么辦
手腕一轉(zhuǎn)就會(huì)聽見腕關(guān)節(jié)響
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢