手肘關(guān)節(jié)內(nèi)疼痛是什么原因
手肘關(guān)節(jié)內(nèi)疼痛可能由肱骨外上髁炎、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、尺神經(jīng)卡壓、韌帶損傷、滑囊炎等原因引起。
1、肱骨外上髁炎：
俗稱網(wǎng)球肘，因前臂伸肌群反復牽拉導致肌腱止點處勞損。疼痛多位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)，提重物或擰毛巾時加重。急性期需制動休息，局部熱敷緩解癥狀，慢性期可進行沖擊波治療。
2、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎：
多見于中老年人群，與關(guān)節(jié)軟骨退行性變有關(guān)。表現(xiàn)為活動時關(guān)節(jié)僵硬伴摩擦感，晨起癥狀明顯。可通過口服氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，嚴重者需關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉。
3、尺神經(jīng)卡壓：
肘管綜合征是常見病因，與肘部長期受壓或外傷有關(guān)。典型癥狀為小指及環(huán)指麻木刺痛，夜間常加重。輕度病例可通過神經(jīng)營養(yǎng)藥物改善，嚴重卡壓需手術(shù)松解神經(jīng)。
4、韌帶損傷：
多因運動創(chuàng)傷導致內(nèi)側(cè)副韌帶或環(huán)狀韌帶撕裂。急性期可見關(guān)節(jié)腫脹淤青，側(cè)向穩(wěn)定性測試陽性。需佩戴支具固定4-6周，完全斷裂者需韌帶重建術(shù)。
5、滑囊炎：
鷹嘴滑囊因反復摩擦或感染發(fā)炎，表現(xiàn)為肘后部圓形隆起伴壓痛。細菌性滑囊炎需抗生素治療，慢性病例可穿刺抽液后注入糖皮質(zhì)激素。
日常應(yīng)注意避免肘部過度負重，使用電腦時保持前臂自然放置。建議進行握力球訓練增強前臂肌力，睡眠時避免肘關(guān)節(jié)屈曲壓迫。烹飪時可使用護肘分擔受力，羽毛球等運動前充分熱身。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒等情況，需及時至骨科就診排查骨折或腫瘤等嚴重病變。
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