測試女人的命根——血氣足不足的方法
觀察眉毛:眉毛好的話血氣旺盛
眉毛不僅是容貌的裝飾品，也是健康的晴雨表，眉美人血氣多，眉惡人血氣少。眉型、眉毛濃度、眉毛是否結(jié)實，反應(yīng)健康狀況，早發(fā)現(xiàn)眉毛健康秘密，對疾病預(yù)防有很大好處。
1.眉毛脫落眉毛稀疏易脫落的人，血氣衰弱、體弱多的患者很多，這樣的人手腳冰冷，腎氣也很弱。甲狀腺功能減退癥和腦垂體前葉功能減退癥患者眉毛脫落，尤其是眉毛外側(cè)的1/3處。嚴(yán)重貧血患者可引起眉毛脫落，麻風(fēng)病患者在病變早期眉外皮膚肥厚，眉毛脫落。斑禿患者，也可同時出現(xiàn)眉毛脫落癥狀。
2．眉毛枯燥正常情況下眉毛應(yīng)該是油亮有光澤的，若眉毛末梢直而干燥，如果是女性可能月經(jīng)不正常，是男性則多患神經(jīng)系統(tǒng)疾病。有些兒童或營養(yǎng)不良患者眉毛黃枯燥，多為肺氣虛的征象。
3.眉毛下垂多由面神經(jīng)麻痹形成。如果某一側(cè)眉毛下垂，表明該側(cè)面神經(jīng)麻痹，眉毛低，不能抬起。單側(cè)上瞼下垂(肌無力癥等)，一側(cè)眉毛高。
4．眉毛過于濃密眉毛濃密是體質(zhì)較強的象征，但是，如果女性眉毛特別濃黑，是有可能與腎上腺皮質(zhì)功能亢進有關(guān)。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急癥。
5．眉毛沖豎眉毛沖豎而起，則是病情危急的征兆，此種患者應(yīng)抓緊時間救治。
6.眉毛傾倒表示病情嚴(yán)重，尤其是內(nèi)心嚴(yán)重的病變。
7.眉毛過長的古人認(rèn)為眉毛長壽，所以被稱為壽眉。但是，臨床觀察和家族史調(diào)查顯示，壽眉的出現(xiàn)不是吉兆。
研究表明，壽眉主要與控制失衡有關(guān)，青中年出現(xiàn)壽眉可能是包括腫瘤、免疫性疾病在內(nèi)的潛伏階段患者的早期外在表現(xiàn)。壽眉越早發(fā)生，機體控制失衡也越早發(fā)生，老化的步伐越快，腫瘤發(fā)生的概率越高，因此45~50歲以后壽眉出現(xiàn)符合生理老化規(guī)律，但應(yīng)以單發(fā)為主。青、中年出現(xiàn)壽眉，特別是叢狀、束狀分布者應(yīng)定期體檢，跟蹤觀察，早發(fā)現(xiàn)，早治療。
觀察頭發(fā):絲線隱藏血氣
人體腎精充足，頭發(fā)發(fā)發(fā)育正常，濃密、明亮、柔軟，相反稀少、枯萎、不澤。因此，中醫(yī)美容的第一種方法是補腎。
頭部是人體血液循環(huán)的高度。因此，頭發(fā)所需的營養(yǎng)很難送達，頭發(fā)就像草苗一樣，養(yǎng)分不足時，枯萎衰退是不可避免的。
腎與毛的關(guān)系主要表現(xiàn)在腎中精氣對毛的生理影響上。其作用形式有三種。第一，腎精化血液，營養(yǎng)毛發(fā)，第二，腎精化精神，促進毛發(fā)生長，第三，腎精通過監(jiān)督脈絡(luò)的經(jīng)氣作用養(yǎng)毛。
毛發(fā)的營養(yǎng)來源于血氣，其活力來源于腎臟。血對毛發(fā)起營養(yǎng)作用。血營養(yǎng)全身組織和器官也對皮膚和頭發(fā)起營養(yǎng)作用。頭發(fā)是血的馀地，血氣旺盛，頭發(fā)也旺盛，血氣虛弱，頭發(fā)枯萎，稀少，脫落。
由于氣血和毛發(fā)的關(guān)系密切，因此在各種原因引起氣血病變的情況下，、血熱、血干等，會引起毛發(fā)病變，如脫發(fā)、白發(fā)。
另外，長時間上網(wǎng)或?qū)W習(xí)緊張的人，大腦劇烈活動需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來爭奪頭發(fā)營養(yǎng)，而且飲食不規(guī)律，也會導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)不足導(dǎo)致脫發(fā)。
只有補發(fā)所需的營養(yǎng)物質(zhì)才能解決脫發(fā)問題，才是根本有效的方法。特別是年輕人吸收營養(yǎng)代謝的能力還很強，只要道路正確，這個問題就不難解決。觀察耳朵:耳朵是判斷血氣的尺寸
耳朵是五感中的重要器官，被稱為大腦開關(guān)。除了管理聽覺外，還兼具保持身體平衡的功能，還是判斷血氣水平的尺寸。
人的血氣不足直接反映在耳朵上，不相信現(xiàn)代人的身體素質(zhì)越來越差，現(xiàn)代人的耳朵也越來越小，在孩子和年輕人中很少看到圓潤、肥大、豐滿的耳朵。這些大耳朵在老人那里很常見，這表明以前人的身體素質(zhì)明顯強于現(xiàn)代人。
耳朵呈淡粉色，有光澤，無斑點，無皺紋，飽滿意味著血氣充足。暗淡無光澤表示血氣下降。耳朵萎縮、枯燥、斑點、皺紋多，表示腎功能衰竭，請注意。此外，許多耳科疾病也是由血氣失調(diào)引起的，以最常見的耳科疾病耳鳴為例，與血氣失調(diào)有關(guān)。
中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，所以很多人認(rèn)為耳鳴可能與腎虛有關(guān)。臨床發(fā)現(xiàn)患者在使用抗生素后腎臟功能受損的同時，耳朵功能也受損，為腎臟熟悉耳朵提供了證據(jù)。
但是，如果認(rèn)為所有耳鳴都是腎虛引起的，耳朵與其他臟腑經(jīng)絡(luò)有廣泛的聯(lián)系，五臟六腑、十二經(jīng)脈氣血失調(diào)引起耳鳴。除腎虛外，風(fēng)熱侵襲、肝火干擾竅門、痰火郁結(jié)竅門、氣滯血瘀、氣血損失等不同原因引起耳鳴。因此在臨床上需要仔細(xì)加以分辨，采取針對性治療。
觀察手:看手掌，知道健康
就像臉一樣，手掌也是血氣的鏡子，可以一覽人的健康信息。
就像花木一樣，葉水嫩，說明生長旺盛，否則就會出現(xiàn)毛病。人也一樣，膚色、脈絡(luò)、形狀等一目了然地判別體格的強弱，而且根據(jù)中醫(yī)二十四經(jīng)絡(luò)的理論，所有的經(jīng)絡(luò)都在手掌上有痕跡，看手掌就知道健康。
1.手感熱:一般有兩種情況。一種是實熱病，一種是發(fā)燒，頭越摸越熱，說明炎癥多，另一種是虛火，再接觸時反而覺得不太熱，甲狀腺功能亢進，肝腎陰虛，虛火浮起，失眠多夢，心煩，口苦，喉炎，高血壓，糖尿病，陰虛勞動熱癥等多見。
2.手感寒冷:脾腎陽虛、甲狀腺功能低、微循環(huán)障礙、經(jīng)脈運行不良、疲勞、感冒、月經(jīng)不調(diào)等。
3.手指熱:便秘、血粘、三脂高。
4．手指涼：多為血液循環(huán)較差，容易疲勞乏力，難入睡、多夢、心跳心慌、頭腦不清、頭暈頭痛。
5．手掌熱：心火盛，多見于失眠多夢、心煩、口干口苦、咽炎等。
6.手掌涼爽:脾胃虛寒、脾胃消化吸收系統(tǒng)差，消化不良、貧血、瀑布便、疲勞多。女性多見于婦科疾病，白帶多，月經(jīng)不調(diào)。
7.寒熱交錯:手心冷手指熱，手心熱手指冷，手冷手熱，陰陽失調(diào)。夏天怕熱，冬天怕冷的食熱點火，吃涼感冷的上熱點，穿多一件怕熱，穿少一件怕冷，虛無補充，月經(jīng)不調(diào)。心煩意亂，失眠多，上咽痛，下手腳凍結(jié)等內(nèi)分泌失調(diào)最容易發(fā)生。
除了手的溫度之外，手掌的顏色和膚質(zhì)同樣是觀察氣血的重要信息，標(biāo)準(zhǔn)的手掌顏色應(yīng)該是手掌白、指尖紅，這樣的手掌表明此人目前肝氣適中，血脈旺盛，人也健康。此外，手掌摸起來很柔軟的人，血氣低，血中蛋白少的人，已經(jīng)有一部分肌肉變成了糖。手掌很厚很粗的人，氣血一定很低，手掌上堆積了很多垃圾，表面的皮膚也很久沒有更新了，組織的再生能力也很弱。
手背上的血管也是重要的信息，血氣水平低的人，血液總量不足，血管不明顯，去醫(yī)院打點滴時，很難找到血管，血管部位有時會凹陷。血脂高的人中，血管的顏色很深，比如糖尿病人的血管看起來很粗，但是沒有彈性。隨著血氣的提高，血管越來越豐富，顏色也越來越淡，越來越有彈性。
觀察顏色:顏色是血氣的明鏡
顏色不好，影響美觀，對健康問題的反應(yīng)很大。人體血氣不足時，臉色暗淡，蠟黃，沒有精神。血氣好的時候，顏色也好。
為什么原本白里透紅的膚色變得蒼白、暗黃？這主要是因為氣血不足。人的氣血衰退，經(jīng)常從顏色上顯示出來。面色可以說是一種健康的溫度計，可以反映人體的健康狀況。黃帝內(nèi)經(jīng)表現(xiàn)出健康的顏色叫白絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲
臉色蒼白:中醫(yī)認(rèn)為虛癥、寒癥、出血較多。呼吸系統(tǒng)狀況不好的話臉色會變白的久病體虛、大出血、慢性腎炎等，臉色會變白的貧血傾向的人，血色素不足，臉色會變白變黃。
臉色潮紅：多為熱癥。血得熱則行，脈絡(luò)充盈，血流加速則皮膚呈現(xiàn)紅色。高血壓患者就常常紅光滿面；結(jié)核病患者由于低熱，會顴部緋紅。
臉色發(fā)黃：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，臉色發(fā)黃是體內(nèi)濕熱的象征，黃色晦暗多屬于寒濕；面色萎黃，多為心脾虛弱、營血不足；面黃浮腫為脾虛有濕。
臉色烏黑:多為腎病或血瘀癥，常為重病。另外，長期使用砷劑、抗癌藥等藥物也會引起不同程度的顏色。
臉色發(fā)青:血氣不通，脈絡(luò)阻滯多。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導(dǎo)致血液中的廢物過多等，臉色變青紫。
關(guān)于顏色的光澤和濕潤度，健康的皮膚脂肪(油分)和汗水分泌順暢，皮膚柔軟。氣候原因可引起皮膚干燥，如多風(fēng)、寒冷等。一些疾病也會使皮膚干燥，比如糖尿病，葡萄糖級別的波動會使皮膚干燥，手感粗糙。
血氣不和不僅顏色不好，還會引起各種各樣的皮膚問題，皮膚在人體中是遠(yuǎn)端器官，人主要表現(xiàn)自己的精神、風(fēng)貌，其生理功能與血氣密切相關(guān)，血氣運常，陰陽不平衡，臟腑功能不正常
血氣是由脾消化食物產(chǎn)生的。飲食不節(jié)，脾臟失調(diào)，血氣不足滋潤皮膚，偏食辛、油膩的食物，在體內(nèi)產(chǎn)生濕熱，上升到臉部，變成斑點。血氣通過腎臟凝聚。如果壓力過大、女性月經(jīng)不調(diào)會引起腎虛，腎臟聚集的陽氣不足，不能形成一股力量遍流全身，只好四處彌散，血氣淤積在顏面部，就形成黃褐斑。氣血在肝臟收藏。如勞累過度，情緒不良，可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，致使肝藏血不足、氣血運行不暢，皮膚得不到潤澤，而出現(xiàn)斑點。
觀察體型:體型異常是血氣障礙的縮影
高胖瘦不都是父母天生的，也不都是由飲食和運動決定的，而且經(jīng)常受血氣水平的影響。
標(biāo)準(zhǔn)的體重和體型是健康的標(biāo)志，但現(xiàn)在體型均勻，體型標(biāo)準(zhǔn)的人很少，體型低，體型瘦，體重高，體重傘型，體重梨型，體重脂肪集中在腰部的蘋果型，體型異常。
有些人認(rèn)為高矮胖瘦是父母天生的，有些人認(rèn)為胖瘦是由飲食和運動決定的，但很少有人認(rèn)為身體也與血氣有關(guān)，是血氣失調(diào)的表現(xiàn)。
大部分人肥胖的根本原因是經(jīng)絡(luò)不通、氣血不暢。經(jīng)絡(luò)不通、氣血不暢導(dǎo)致血液內(nèi)糖和脂肪運行緩慢、代謝不暢，使脂肪在各處沉淀堆積，引起肥胖的發(fā)生。
肥胖和氣血有關(guān)，再來看看體形偏瘦的人，和氣血有沒有關(guān)系呢？腎虛不足，脾胃不適，肝氣淤血營養(yǎng)吸收不良，身體干燥，不調(diào)整身體，改善血氣，很難形成曲線。
除了肥胖和瘦身外，幾乎所有體型發(fā)育不良都可以歸結(jié)為血氣。根據(jù)專家的總結(jié)，身體發(fā)育不良主要有
(1)肝氣血滯類型的人有熱底體質(zhì)和喜歡辛辣食物的習(xí)慣，感情不穩(wěn)定，容易生氣，容易憂郁的乳房經(jīng)絡(luò)不通暢，生理周期前乳房膨脹，產(chǎn)后乳汁分泌不足，乳房容易變硬。
(2)血氣不足型多為先天性體質(zhì)弱或后天營養(yǎng)不足、腰腎虛、胸部平坦、產(chǎn)后乳汁分泌不足。
(3)腎精不足型先天性不足，后天營養(yǎng)失調(diào)，腎損失。多表現(xiàn)為早衰、月經(jīng)量少、腰酸、頭暈、記憶力下降等。
觀察表情:血氣充足的精神很好
一個人沒有精神，一定是血氣不足引起的。注意補充血氣，繼續(xù)練習(xí)瑜伽，狀態(tài)一定會大幅度改善。
把人體比作大樹，血氣是陽光雨露，身體器官血氣不足，樹木得不到陽光雨露的滋潤，枯萎，葉子枯萎，樹干彎曲，看起來沒有精神。相反，人體內(nèi)血氣充足，風(fēng)調(diào)雨順，身體能量充足，精神好，整個人看起來精神飽滿，顏色愉快，行動上，人活躍，做什么都很有力。同一個人，血氣充足和血氣失調(diào)的話，通常會判斷兩個人。
中醫(yī)理論中，由于人體由氣、血、津液等物質(zhì)構(gòu)成，氣是人體物質(zhì)的基礎(chǔ)，氣化運動是人體的生命活動，因此氣也是生命活動的基本物質(zhì)。生命活動是一種空氣運動。
血氣充足，氣機光滑，人體可以維持正常的生命活動。肺氣充足，人才能正常呼吸。脾胃氣充足，人有食欲，心情充足，血液可以運轉(zhuǎn)到全身各處和臉部，人有足夠的肝氣，人有良好的心情，有明亮的心情，腎氣充足，人體有健康的能量。
可見氣在人的生命中有多重要。對女性來說，更重要的是，它可以讓女性閃閃發(fā)光，也可以讓她虛構(gòu)。
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