跟腱斷裂可通過保守治療、石膏固定、功能鍛煉、手術治療、術后康復等方式治療。跟腱斷裂通常由劇烈運動、外傷、慢性勞損、肌腱退化、藥物因素等原因引起。

1、保守治療：

部分性跟腱斷裂或斷裂程度較輕者可選擇保守治療。通過支具或矯形器固定患肢，保持跟腱處于松弛狀態(tài)，配合局部冰敷、加壓包扎等措施減輕腫脹。需嚴格臥床休息4-6周，期間禁止負重活動。

2、石膏固定：

完全性跟腱斷裂但斷端對合良好者可采用石膏固定。將踝關節(jié)固定在跖屈20-30度位置，使跟腱斷端緊密接觸。石膏需持續(xù)固定6-8周，期間定期更換石膏并檢查皮膚狀況。拆除石膏后需逐步進行踝關節(jié)活動度訓練。

3、功能鍛煉：

無論采取何種治療方式，后期功能鍛煉都至關重要。早期進行足趾屈伸、踝泵運動預防肌肉萎縮，中期增加抗阻訓練增強小腿三頭肌力量，后期通過平衡訓練恢復本體感覺。訓練需在康復師指導下循序漸進。

4、手術治療：

對于急性完全斷裂、斷端分離明顯的患者需手術縫合。常用術式包括開放式跟腱縫合術和經(jīng)皮微創(chuàng)縫合術。手術能精確對合斷端，降低再斷裂風險。術后需配合支具保護，6周內避免主動背伸動作。

5、術后康復：

手術后康復分為保護期、強化期和功能恢復期三個階段。保護期重點預防粘連和肌肉萎縮，強化期逐步增加負重和肌力訓練，功能恢復期注重運動模式重建。全程康復約需6-12個月，需定期評估跟腱愈合情況。

跟腱斷裂患者康復期間應注意補充優(yōu)質蛋白質促進肌腱修復，如魚肉、雞胸肉、豆制品等。避免高糖高脂飲食影響組織愈合?？祻椭衅诳蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動，后期逐漸恢復跑步、跳躍等動作。日常穿鞋應選擇帶2-3厘米鞋跟的運動鞋，減輕跟腱牽拉?？祻瓦^程中出現(xiàn)異常疼痛或腫脹需及時復診。