消化性潰瘍的注意事項(xiàng)有哪些
消化性潰瘍患者需注意飲食調(diào)整、規(guī)律用藥、壓力管理、戒除不良習(xí)慣及定期復(fù)查五個(gè)方面。
1、飲食調(diào)整：
避免辛辣刺激、過酸或過硬食物，如辣椒、檸檬、堅(jiān)果等，減少胃酸分泌對(duì)潰瘍面的刺激。建議選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜及低脂蛋白質(zhì)，采用少食多餐方式。空腹時(shí)適量飲用溫開水或牛奶可短暫中和胃酸，但乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎。
2、規(guī)律用藥：
質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、蘭索拉唑需遵醫(yī)囑定時(shí)服用，不可自行增減劑量。根除幽門螺桿菌常需聯(lián)合使用鉍劑、抗生素等藥物，需完成全程治療。服藥期間禁止飲酒，部分藥物需餐前半小時(shí)服用以保證療效。
3、壓力管理：
長(zhǎng)期精神緊張會(huì)通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑增加胃酸分泌。建議通過正念冥想、腹式呼吸等方式緩解焦慮，保證每日7-8小時(shí)睡眠。工作中注意勞逸結(jié)合，避免持續(xù)高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)。
4、戒除不良習(xí)慣：
煙草中的尼古丁會(huì)削弱胃黏膜屏障功能，酒精直接損傷胃上皮細(xì)胞。同時(shí)需避免飲用濃茶、咖啡等含咖啡因飲料。夜間加餐習(xí)慣會(huì)增加夜間胃酸分泌，建議睡前3小時(shí)禁食。
5、定期復(fù)查：
治療4-8周后需進(jìn)行胃鏡復(fù)查評(píng)估潰瘍愈合情況，幽門螺桿菌感染者需完成停藥1個(gè)月后的呼氣試驗(yàn)。出現(xiàn)嘔血、黑便或劇烈腹痛需立即就醫(yī)。長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥者應(yīng)每3-6個(gè)月監(jiān)測(cè)胃黏膜狀態(tài)。
消化性潰瘍患者日常可適當(dāng)食用山藥、秋葵等富含黏液蛋白的食物保護(hù)胃黏膜，飯后半小時(shí)內(nèi)避免平臥。溫和的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳有助于改善胃腸蠕動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腹腔壓力增高。冬季注意腹部保暖，使用熱水袋時(shí)需控制溫度防止?fàn)C傷。建立飲食日記記錄食物耐受情況，出現(xiàn)反酸、腹脹等癥狀時(shí)可作為醫(yī)生調(diào)整飲食方案的參考依據(jù)。
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