心跳一直100以上要緊嗎 心率增快的危害有哪些
靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘屬于竇性心動過速，可能由生理性因素或病理性因素引起，長期心率增快會增加心血管疾病風險。心率增快的危害主要包括心肌耗氧量增加、心臟功能減退、心律失常風險升高、血管內皮損傷、猝死概率上升。
1、心肌耗氧增加：
心率增快時心臟收縮頻率升高，導致心肌耗氧量顯著上升。持續(xù)高負荷工作可能誘發(fā)心肌缺血，表現(xiàn)為活動后胸悶胸痛，嚴重時可發(fā)展為心絞痛。建議通過動態(tài)心電圖監(jiān)測評估心肌缺血情況。
2、心臟功能減退：
長期心動過速會降低心臟舒張期充盈時間，影響心室血液充盈量。初期可能出現(xiàn)活動耐力下降，后期可導致心臟擴大和心力衰竭。心臟超聲檢查可評估心功能狀態(tài)。
3、心律失常風險：
異常增快的心率容易引發(fā)心臟電活動紊亂，增加房顫、室性早搏等心律失常發(fā)生概率。患者常有心悸、脈搏不齊等表現(xiàn)，24小時心電監(jiān)測能明確心律失常類型。
4、血管內皮損傷：
血流剪切力變化會損傷血管內皮細胞，加速動脈粥樣硬化進程。可能出現(xiàn)血壓波動、頭暈等癥狀，頸動脈超聲可檢測血管病變程度。
5、猝死概率上升：
嚴重心動過速可能誘發(fā)惡性室性心律失常，特別是合并器質性心臟病患者。冠心病患者出現(xiàn)持續(xù)心率增快時需警惕急性心血管事件。
日常應注意監(jiān)測晨起靜息心率，避免攝入咖啡因和酒精等興奮性物質。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳可增強心臟功能，但運動時心率不宜超過（220-年齡）×0.8。合并高血壓或糖尿病者需嚴格控制基礎疾病，睡眠不足和焦慮情緒會加重心率增快，建議保持7-8小時睡眠并進行呼吸訓練調節(jié)自主神經(jīng)功能。若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘或伴隨胸痛、暈厥等癥狀，需及時進行心電圖、甲狀腺功能等檢查排除器質性疾病。
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