內耳眩暈有哪些護理措施 內耳眩暈需做好四個護理

內耳眩暈的護理措施主要有保持安靜環(huán)境、調整體位、控制飲食、心理疏導、預防跌倒四個方面。
發(fā)作期需立即臥床休息,關閉窗簾減少光線刺激,避免噪音干擾。房間溫度維持在20-24℃為宜,可佩戴遮光眼罩降低視覺刺激。急性期應限制家屬探視,通話時調低手機音量,電視機等聲源設備需暫時關閉。
采取半臥位或側臥位,頭部抬高15-30度。改變體位時需遵循"慢抬頭、緩轉身"原則,避免突然坐起或轉頭。睡眠時建議使用頸椎枕保持頭頸中立位,翻身時需分段完成動作,每步間隔5秒以上。
每日鈉鹽攝入不超過3克,避免腌制食品、罐頭等高鈉食物。發(fā)作期選擇易消化的低脂流食如米湯、藕粉,分5-6次少量進食。禁飲咖啡、濃茶等含咖啡因飲料,全天飲水量控制在1500毫升以內。
通過音樂療法播放每分鐘60拍的自然白噪音,指導腹式呼吸訓練每日3次。采用認知行為療法糾正災難化思維,建立癥狀日記記錄發(fā)作誘因。家屬需避免過度關注癥狀,可通過正念冥想幫助患者放松。
日常需維持規(guī)律作息,保證每晚7-8小時睡眠。適度進行前庭康復訓練如眼球追蹤練習、重心轉移訓練,從每天5分鐘逐步增加至30分鐘。注意氣候變化時及時增減衣物,避免冷熱交替刺激。外出時攜帶眩暈應急卡片,注明病史和緊急聯(lián)系人。長期隨訪中定期檢查聽力及平衡功能,按醫(yī)囑復查前庭功能檢查。
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