用保鮮膜包起來(lái)減肥
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減肥
時(shí)下，有很多女士在健身前都會(huì)拿起保鮮膜在最想要減肥的部位纏到密不透氣，然后到跳操房或跑步機(jī)上“猛”運(yùn)動(dòng)一陣。問(wèn)及裹身的感受，大多數(shù)人表示“裹上保鮮膜確實(shí)又悶又熱，很不舒服，但運(yùn)動(dòng)完后明顯比未包裹的地方出汗多。因此，我相信這個(gè)偏方。讓我們來(lái)看看如何減肥保鮮膜。
保鮮膜瘦身，帶來(lái)的只是瘦身假象
據(jù)專家介紹，保鮮膜減肥是不科學(xué)的，并不能從根本上達(dá)到減肥的功效。減肥是指減去身體脂肪。用保鮮膜包裹身體運(yùn)動(dòng)，局部溫度提高，不是脂肪而是容易脫水。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后補(bǔ)充水分，體重又上升了。
可能有人會(huì)說(shuō)：運(yùn)動(dòng)后如果我不喝水，長(zhǎng)期堅(jiān)持體重會(huì)不會(huì)降低？但事實(shí)上，這是一種非常危險(xiǎn)的方法。我們知道，運(yùn)動(dòng)后，身體中的鈉、鈣、鎂、錳等礦物元素很容易隨著汗水排出體外。運(yùn)動(dòng)后不及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，容易引起低鈉血癥。因此，運(yùn)動(dòng)后不喝水就能減輕體重的想法也很危險(xiǎn)。除了
以外，這種方法還可能引起多種皮膚病。因?yàn)槲覀冊(cè)诖罅康倪\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體必須向外出汗來(lái)散發(fā)體內(nèi)的高溫，這時(shí)皮膚也需要呼吸大量的氧氣。長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚不能散熱，導(dǎo)致汗液局部積累，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。
TIPS:保鮮膜減肥法不僅不能從根本上達(dá)到減肥效果，還可能導(dǎo)致人體脫水。人體運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的熱量應(yīng)隨汗液排出體外。包裹身體進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，完全不通氣，熱量不能排出體外，體溫上升過(guò)快，容易昏迷中暑。
小編寄語(yǔ)：保鮮膜瘦身可不是健康的瘦身方法，MM們可不要長(zhǎng)期的使用。
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