輕微腰1壓縮性骨折怎么辦
輕微腰1壓縮性骨折可通過臥床休息、支具固定、物理治療、藥物鎮(zhèn)痛、功能鍛煉等方式治療。該損傷通常由骨質(zhì)疏松、外傷撞擊、長期負重、姿勢不當、骨骼退變等原因引起。
1、臥床休息：
急性期需絕對臥床2-4周以減輕椎體壓力，選擇硬板床并保持脊柱中立位。翻身時采用軸線翻身法避免扭轉(zhuǎn)，可在腰背部墊軟枕維持生理曲度。癥狀緩解后逐步過渡到短時間坐立，總臥床時間不超過6周以防肌肉萎縮。
2、支具固定：
佩戴醫(yī)用腰圍或胸腰骶支具3個月，需選擇透氣性強、支撐穩(wěn)定的型號。每日佩戴時間不超過8小時，睡眠時需解除支具。固定期間定期調(diào)整束帶松緊度，防止皮膚壓瘡或血液循環(huán)障礙。
3、物理治療：
傷后2周開始超短波、紅外線等理療促進骨愈合，每周3次連續(xù)4周。疼痛減輕后介入低頻脈沖電刺激預(yù)防骨質(zhì)疏松，配合超聲波治療改善局部微循環(huán)。康復(fù)期采用水中運動減輕脊柱負荷。
4、藥物鎮(zhèn)痛：
急性疼痛期可使用對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，嚴重疼痛需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿片類鎮(zhèn)痛藥。合并骨質(zhì)疏松者需聯(lián)合鈣劑、維生素D及雙膦酸鹽類藥物，中藥骨碎補、續(xù)斷等可輔助促進骨痂形成。
5、功能鍛煉：
傷后4周開始腹式呼吸訓練和踝泵運動，6周后逐步增加腰背肌等長收縮練習。3個月后引入橋式運動、跪位平衡訓練，避免彎腰搬重物等動作?？祻?fù)全程需在專業(yè)指導(dǎo)下進行，定期復(fù)查X線評估愈合情況。
飲食需保證每日1000mg鈣質(zhì)攝入，多食用乳制品、深綠色蔬菜及豆制品，配合維生素C促進膠原合成。恢復(fù)期可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免跳躍及旋轉(zhuǎn)類動作。睡眠時保持腰部保暖，使用中等硬度床墊，每2小時變換體位預(yù)防壓瘡。定期骨密度檢測預(yù)防再次骨折，建議每年進行1次脊柱穩(wěn)定性評估。
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