膝關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些
膝關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式干預(yù)。
1、生活方式調(diào)整：減輕體重可降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過(guò)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如游泳、騎自行車）結(jié)合飲食控制實(shí)現(xiàn)。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作，使用手杖或護(hù)膝輔助行走。
2、物理治療：超短波、紅外線等熱療可改善局部血液循環(huán)，超聲波能促進(jìn)軟骨修復(fù)。水中運(yùn)動(dòng)療法利用浮力減少關(guān)節(jié)壓力，增強(qiáng)股四頭肌力量的直腿抬高訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、藥物治療：非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛腫脹，硫酸氨基葡萄糖可能促進(jìn)軟骨修復(fù)。嚴(yán)重疼痛可短期使用弱阿片類藥物如曲馬多，所有藥物均需遵醫(yī)囑服用。
4、關(guān)節(jié)腔注射：玻璃酸鈉注射能改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，每周1次連續(xù)5周為常規(guī)療程。糖皮質(zhì)激素注射適用于急性炎癥期，每年不超過(guò)3-4次，需嚴(yán)格無(wú)菌操作避免感染。
5、手術(shù)治療：關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷患者，單髁置換術(shù)適合局部軟骨磨損者。終末期患者需行全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，假體使用壽命通?？蛇_(dá)15-20年。
膝關(guān)節(jié)炎患者日常需注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免久坐久站，建議每日進(jìn)行30分鐘低沖擊運(yùn)動(dòng)如平地散步。飲食上多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、含硫化合物的大蒜洋蔥，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢(shì)，疼痛發(fā)作期可使用冷敷緩解癥狀。定期復(fù)查X線評(píng)估病情進(jìn)展，合并骨質(zhì)疏松者需同步進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。
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