前列腺炎的自測(cè)與康復(fù)怎么做
前列腺炎可通過排尿癥狀、疼痛表現(xiàn)和性功能變化進(jìn)行初步自測(cè)，康復(fù)需結(jié)合藥物、物理治療和生活調(diào)整。尿頻尿急、會(huì)陰脹痛或性功能障礙持續(xù)1周以上建議就醫(yī)，急性細(xì)菌性前列腺炎需立即治療。
1. 自測(cè)方法
排尿異常是常見信號(hào)，包括尿頻（日間排尿超過8次）、尿急（難以憋尿）、尿線分叉或排尿費(fèi)力。疼痛多出現(xiàn)在會(huì)陰、腰骶部或睪丸，久坐后加重。部分患者伴隨性欲減退、早泄或射精痛。慢性前列腺炎可能僅有骨盆區(qū)域隱痛，需結(jié)合前列腺液檢查確診。
2. 臨床治療
抗生素選擇需根據(jù)病原體類型，左氧氟沙星、多西環(huán)素適用于細(xì)菌性前列腺炎，療程4-6周。α受體阻滯劑如坦索羅辛可改善排尿，非甾體抗炎藥緩解疼痛。物理治療采用前列腺按摩、微波熱療或溫水坐浴，每周2-3次。頑固性病例可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。
3. 生活康復(fù)
每日飲水控制在1.5-2升，避免酒精和辛辣食物。多吃西紅柿（含番茄紅素）、南瓜籽（富含鋅）和蘋果（含槲皮素）。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌，每天3組每組10次收縮。避免長(zhǎng)時(shí)間騎車，久坐時(shí)使用中空坐墊。規(guī)律性生活每周1-2次有助于腺液排出。
前列腺炎康復(fù)需要系統(tǒng)治療與長(zhǎng)期管理，細(xì)菌性感染必須完成抗生素療程。自測(cè)發(fā)現(xiàn)3項(xiàng)以上癥狀持續(xù)存在時(shí)，應(yīng)到泌尿科進(jìn)行前列腺液常規(guī)和尿流率檢查。保持適度運(yùn)動(dòng)、控制辛辣飲食、定期排精是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵，慢性患者建議每半年復(fù)查一次前列腺超聲。
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