憋尿的危害有哪些 女性長期憋尿易致四個后果

博禾醫(yī)生
憋尿會導致泌尿系統(tǒng)感染、膀胱功能損傷、腎臟負擔加重及女性婦科炎癥風險增加。主要危害包括尿路感染、膀胱炎、腎盂腎炎和陰道炎。
1.尿路感染
憋尿時尿液滯留為細菌繁殖提供環(huán)境,大腸桿菌等病原體易逆行感染尿道。女性尿道短直更易發(fā)生,典型癥狀為尿頻尿急尿痛。每日飲水2000ml以上可沖刷尿道,出現(xiàn)癥狀需口服左氧氟沙星或頭孢克肟3-5天。
2.膀胱功能損傷
長期憋尿使膀胱肌過度拉伸,可能引發(fā)膀胱逼尿肌無力。臨床表現(xiàn)為排尿困難、殘余尿量增加。凱格爾運動能增強盆底肌,每天3組每組15次收縮,配合膀胱訓練每2小時定時排尿。
3.腎盂腎炎
膀胱壓力增高可能導致尿液反流至腎臟,引發(fā)腎盂腎炎。伴隨腰痛、發(fā)熱需靜脈注射抗生素治療。預防需避免超過3小時不排尿,尤其睡前要排空膀胱。
4.婦科炎癥風險
憋尿時盆腔充血易誘發(fā)陰道炎,細菌通過淋巴擴散至生殖系統(tǒng)。常見霉菌性陰道炎需用克霉唑栓劑,同時保持外陰清潔干燥。經(jīng)期尤其要避免憋尿,每1-2小時應排尿一次。
女性應建立規(guī)律排尿習慣,工作間隙設置排尿提醒。出現(xiàn)血尿、持續(xù)腹痛或38.5℃以上發(fā)熱需立即就醫(yī),避免發(fā)展為慢性腎炎或盆腔炎。日常可飲用蔓越莓汁預防尿路感染,但無法替代及時排尿的重要性。
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