如何調(diào)查自己是否腎虛 腎虛有幾個特征？
關(guān)鍵詞：#腎虛
腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，中醫(yī)說，腎虛種類多，最常見的是腎陰虛和腎陽虛。腎虛的主要原因是性生活頻繁、手淫過度、飲食不當(dāng)、先天性腎氣不足等，長期引起腎虛。腎虛有很多癥狀，知道這些癥狀就能檢查腎虛。
一般而言，自查自己是不是腎虛，可從以下幾方面的癥狀以判斷：
1、尿頻。如果一天要上很多次小便的話，且經(jīng)常如此，那么就可能是腎虛了。腎屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，如果腎虛將導(dǎo)致對體液回收利用不充分，從而導(dǎo)致尿液的量增加，所以導(dǎo)致尿頻。一般不怎么喝水，但經(jīng)常去廁所，排出的量不多。
2、腰酸。腎虛者長時間站著或長時間坐著腰酸，站著時間超過1小時，雙腳發(fā)軟，不提重物，到3樓雙腳無力。
3、白發(fā)少。少年白發(fā)，除了家族遺傳的原因，一般是腎虛引起的。而這類問題一般都是少年手淫過度、房事過度、再加上熬夜等一系列原因?qū)е律眢w空虛，而引起少年白發(fā)。
4、體虛、承重差。腎虛者肯定會表現(xiàn)的一種癥狀，那就是力量和耐力都大大不如以前，跑個幾百米到一公里就喘個不停，或者是感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。總是閉著眼睛養(yǎng)活精神，不想考慮問題，注意力不集中的白天容易疲勞，容易睡覺。
5、發(fā)生關(guān)系的力量不從心，陰莖不能正常勃起。發(fā)生關(guān)系不到3分鐘就射精，或者不能正常發(fā)生關(guān)系，腰痛四肢怕冷夜偷汗等癥狀很多。
綜上所述，若出現(xiàn)以上癥狀，可能是腎虛，可根據(jù)具體癥狀進(jìn)行診治。腎陰虛引起的，可適當(dāng)服用六味地黃丸、左歸丸等滋陰補腎，陽虛引起的，可服用金腎氣丸、金水寶膠囊等溫腎壯陽。此外，還要好好調(diào)理身體，有時間可以多跑步，多鍛煉身體，多吃一些動物肉類、雞蛋、骨髓、山藥等食品，也有不同程度的補腎功效。
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