睡眠對人體的功能有著非常重要的影響，很多人因為工作繁忙而過度使用大腦，影響睡眠，男性生殖器官出現(xiàn)各種問題，影響他們的生育計劃，給下一代帶來災(zāi)難，給忙于工作的男性朋友們注意，保證睡眠

用腦過度小心會引起功能障礙

男性功能障礙患者的最大影響是他們的性生活，但現(xiàn)在臨床上越來越多，功能障礙性疾病的發(fā)病率也多年不下降，據(jù)介紹，中國3億男性成年人中，多達(dá)8000萬人的男性患有功能障礙的年齡多為3、40歲，特別是用腦過度的人，是功能障礙的高危族，亂吃壯陽藥的話，有可能會引起心肌梗塞和死亡。患生殖問題的年輕男性增加，白領(lǐng)男性多，主要患前列腺炎影響生殖健康。隨著社會競爭壓力增加，環(huán)境污染問題、家庭負(fù)擔(dān)等等都會挑戰(zhàn)男士的生活素質(zhì)，而長期從事腦力勞動、處于緊張狀態(tài)的中年白領(lǐng)，更是性功能障礙高危族群。許多臨床疾病與人們過度勞累有關(guān)，常見原因是睡眠時間不足，男科專家注意到睡眠時間不足，人也容易失去性熱情。我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，性與睡眠與心靈密切相關(guān)。心能強意味著睡眠質(zhì)量高，同時好的睡眠也可以使心臟重新“充電”。 如果缺少睡眠，心能就會降低，性欲和性能力也會降低。

男性睡眠會影響陰莖的健康

現(xiàn)在很多男性白天工作很忙，所以晚上安排了很多娛樂項目，很多男性朋友都成了夜貓，晚上不睡早上不起來，睡眠質(zhì)量也不好，專家介紹說不要忽視睡眠問題讓我們詳細(xì)分析一下。

睡眠對陰莖的影響從男性青春期開始。因為青春期是男性陰莖發(fā)育最快、最重要的時期。男子進(jìn)入青春期發(fā)育后睪丸間質(zhì)細(xì)胞開始產(chǎn)生大量的睪丸酮，也就是雄性激素，這種雄性激素可以促進(jìn)男性出現(xiàn)第二特征，這個時候有人開始長胡子，出現(xiàn)了喉結(jié)，變聲了，每天早上勃起了，陰莖迅速變大變粗了。

那么為什么睡眠對于男性陰莖的影響有這么大呢？其實這也是科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)的。有研究，陰莖勃起時，海綿體內(nèi)的氧張力是疲勞時的3~4倍。這種高氧張力有助于陰莖海綿體內(nèi)皮細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)性功能的正常恢復(fù)。因此，男科醫(yī)生喜歡形象地稱之為“給陰莖充電”。睡眠好的男性每天晚上有幾次充電的機(jī)會，就能確保功能良好。一個人睡眠時間少或睡眠質(zhì)量低時，有利于充電的夜間勃起少或完全不出現(xiàn)。想象一下這些男性的勃起功能一定會與日俱進(jìn)。但是，男性熬夜不利于陰莖的健康，也是男性生殖健康問題頻發(fā)的重要因素。在現(xiàn)實生活中，除了失眠患者，還有很多經(jīng)常熬夜的夜貓子，其性生活質(zhì)量往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。因此，希望很多男性結(jié)合工作和休息，保證充分高品質(zhì)的睡眠。這是廉價高效的陰莖和功能保健法。

從上述可以看出，睡眠對陰莖的影響仍然很大。專家建議大多數(shù)男性同胞在不必要的情況下必須早睡早起，以確保足夠的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量。這不僅對他們的陰莖有益，而且對他們的整體健康也有益。