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有益男性生殖健康的鍛煉

患者:男,31歲 提問于2020-09-14 21:48

病情描述:
有益男性生殖健康的鍛煉
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有益男性生殖健康的運動不宜過于劇烈,應(yīng)在適當(dāng)?shù)臅r間選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式。建議可以進(jìn)行有氧運動,可以促進(jìn)血液的循環(huán),增強(qiáng)肌肉的肌力,可以選擇慢跑、跑走交替、登樓梯、騎車等。生活中還要注意不宜穿過緊的內(nèi)褲,睡覺時盡量仰臥和側(cè)臥。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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