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如果得了骨質(zhì)增生怎么辦

骨科編輯
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骨質(zhì)增生多為退化性改變,如果疼痛或活動(dòng)受限明顯,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估治療。

骨質(zhì)增生是指關(guān)節(jié)或骨骼邊緣出現(xiàn)異常骨質(zhì)增生物,常見于中老年人,多與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)長(zhǎng)期磨損、負(fù)重過多等因素有關(guān)。它可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限,甚至引發(fā)疼痛。但許多人雖有骨質(zhì)增生,卻不一定有明顯癥狀。

在日常生活中,骨質(zhì)增生的管理以減輕不適、改善生活質(zhì)量為主。如果癥狀輕微,可利用熱敷或適度休息緩解局部不適。配合低沖擊性的運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽或者散步,有助于關(guān)節(jié)的靈活性與周圍肌肉的強(qiáng)化。避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),也不要過度負(fù)重,減少對(duì)關(guān)節(jié)的壓力。體重管理也很重要,減輕體重可降低關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

飲食同樣可以發(fā)揮作用,多攝入富含鈣、維生素D的食物,比如奶制品、豆制品、深色綠葉蔬菜等,對(duì)骨骼健康大有裨益。不過,含有高嘌呤的紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟等要適量攝入,以免加重關(guān)節(jié)壓力。如果癥狀反復(fù)出現(xiàn)或逐漸加重,應(yīng)及時(shí)就診,通過影像學(xué)檢查確定增生的范圍,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療、物理治療,嚴(yán)重者可能需要手術(shù)干預(yù)。

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  • 骨質(zhì)增生病人可以吃鴨蛋嗎
    回答:骨質(zhì)增生病人是可以吃鴨蛋的,但需要注意適量。鴨蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用對(duì)身體有益。不過,過量食用可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)或升高血脂,尤其是對(duì)于那些已經(jīng)有高膽固醇或高脂血癥的患者。合理控制鴨蛋的攝入量是非常重要的。 1、適量食用有益:鴨蛋是我們?nèi)粘o嬍持谐R姷牡邦愔唬胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果骨質(zhì)增生患者對(duì)鴨蛋不過敏,適量食用可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持,有助于維持身體的正常功能。 2、注意消化負(fù)擔(dān):鴨蛋中的蛋白質(zhì)在消化過程中會(huì)產(chǎn)生大量氨基酸。過量攝入可能導(dǎo)致氨基酸過多,加重胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)消化不良、腹脹或腹瀉等不適癥狀。骨質(zhì)增生患者應(yīng)根據(jù)自己的消化能力適量食用,避免一次性攝入過多。 3、膽固醇的影響:鴨蛋中含有較高的膽固醇,尤其是對(duì)于那些骨質(zhì)增生伴隨代謝紊亂的患者,可能會(huì)導(dǎo)致血脂水平升高,加重病情。對(duì)于有高膽固醇或高脂血癥的患者,更需要謹(jǐn)慎對(duì)待鴨蛋的攝入量。 在日常飲食中,骨質(zhì)增生患者最好選擇清淡、易消化的食物,如軟面條、米粥等,避免過多攝入辛辣刺激性食物。同時(shí),保持充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)疾病的恢復(fù)也有積極作用。這樣不僅可以幫助管理病情,還能提高生活質(zhì)量。記得,飲食上的小心翼翼能為健康帶來大大的保障!
    腰椎骨質(zhì)增生會(huì)癱瘓嗎
    回答:腰椎骨質(zhì)增生通常不會(huì)癱瘓,但是比較嚴(yán)重時(shí)有可能會(huì)對(duì)正常生活造成影響。所以在患上腰椎骨質(zhì)增生后,最好及時(shí)到醫(yī)院骨科進(jìn)行檢查診治,以免治療不及時(shí)而對(duì)身體健康造成影響。另外也要積極進(jìn)行腰椎鍛煉,能夠有效緩解腰椎骨質(zhì)增生的癥狀。并且在日常生活中也要適當(dāng)進(jìn)行休息,可以佩戴支具,能夠有效減輕腰肌勞損。而且也不宜長(zhǎng)時(shí)間久坐。
    膝蓋骨質(zhì)增生的發(fā)病原因
    回答:膝關(guān)節(jié)處骨質(zhì)增生為關(guān)節(jié)退變、磨損所引起,包括原發(fā)性及繼發(fā)性。其發(fā)病因素可能與老齡化、軟骨細(xì)胞與基質(zhì)合成代謝平穩(wěn)破壞、免疫反應(yīng)、關(guān)節(jié)力學(xué)改變、肥胖、外傷等因素有關(guān),出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨失去正常光澤、粗糙不平、局限性軟化、碎裂、剝脫,軟骨下骨質(zhì)密度增加、變硬、囊性改變。由于軟骨破壞區(qū)下血管增生、軟骨下骨微小骨折愈合、骨內(nèi)靜脈淤血及骨壓力增高,引起骨質(zhì)增生、骨贅或骨刺形成。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)處疼痛,運(yùn)動(dòng)時(shí)加重,休息后好轉(zhuǎn),膝關(guān)節(jié)晨僵、摩擦音、關(guān)節(jié)積液,晚期出現(xiàn)膝內(nèi)翻等畸形。拍片檢查發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)間隙狹窄、關(guān)節(jié)軟骨下骨囊性變等異常。
    骨質(zhì)增生是怎么引起的
    回答:膝關(guān)節(jié)由于關(guān)節(jié)退行性變歸屬于骨關(guān)節(jié)的退行性病變,與慢性勞損和長(zhǎng)時(shí)候缺鈣有很大的關(guān)系。同時(shí)注重多休息,能夠在部分進(jìn)行熱敷推拿等,可以適當(dāng)鍛煉,飲食方面多吃骨頭湯,適當(dāng)補(bǔ)鈣。病患應(yīng)該到正規(guī)的公立醫(yī)院門診選擇查驗(yàn),能夠采用中醫(yī)熱服,封閉等方式選擇醫(yī)治,配合服食氨基葡萄糖、仙靈骨葆膠囊等藥品進(jìn)行醫(yī)治。同時(shí)注重多休息,可以在部分進(jìn)行熱敷推拿等,可以適當(dāng)鍛煉,飲食方面多吃骨頭湯,適當(dāng)補(bǔ)鈣。
    脊柱骨質(zhì)增生的治療方法
    回答:脊椎的增生在臨床上非常多見,脊椎分為三段,頸椎、胸椎和腰椎,其中頸椎低頭比較多,比較容易發(fā)生頸椎增生,腰椎因?yàn)樨?fù)荷比較大,也比較容易誘發(fā)腰椎的骨質(zhì)增生,胸椎因?yàn)閺澭?fù)重承重不多,所以很少會(huì)誘發(fā)胸椎的增生。治療上主要是延緩脊椎的退變,對(duì)癥處理相應(yīng)的癥狀。在臨床上頸椎的增生和腰椎的增生都是良性增生,增生常見于50歲以上的中老年患者,會(huì)出現(xiàn)一系列的伴隨癥狀,比如腰部疼痛和頸項(xiàng)疼痛的臨床表現(xiàn)。
    肚子痛會(huì)是腰椎骨質(zhì)增生引起的嗎
    回答:肚子痛一般情況下不是腰椎骨質(zhì)增生引起的,但是也不能完全排除。腰椎骨質(zhì)增生常常引起腰部的疼痛不適、活動(dòng)受限。當(dāng)骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)及脊髓時(shí),會(huì)出現(xiàn)下肢的感覺及肌力障礙,部分患者有大、小便的障礙。極個(gè)別情況下,腰椎椎體前側(cè)骨質(zhì)巨大增生,導(dǎo)致腹腔神經(jīng)受到刺激出現(xiàn)肚子疼痛。導(dǎo)致肚子疼痛的最常見原因,是腹腔或盆腔疾病導(dǎo)致。如腹部的闌尾炎、泌尿系結(jié)石、腹腔腫瘤、胃潰瘍、感染性腹瀉、子宮肌瘤、囊腫、附件腫瘤、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、腹腔臟器結(jié)核、消化道穿孔等。
    腳踝骨質(zhì)增生怎么辦
    回答:腳踝骨質(zhì)增生的嚴(yán)重程度不同,處理方法也不一樣。如果是輕度的腳踝骨質(zhì)增生,沒有引起特別明顯的癥狀,主要是做好日常的護(hù)理,避免腳踝過度活動(dòng),加強(qiáng)腳踝部位的保暖,防止受涼。在急性期發(fā)作時(shí),可以使用塞來昔布、美洛昔康等藥物改善疼痛的癥狀。也可使用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理,比如抗骨增生片、龜芪壯骨顆粒等,避免骨質(zhì)增生進(jìn)一步加重。如果是比較嚴(yán)重的腳踝骨質(zhì)增生,比如疼痛特別嚴(yán)重,關(guān)節(jié)活動(dòng)限制非常明顯,可以考慮進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療,通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)將增生的骨質(zhì)清除。
    腳踝骨質(zhì)增生怎么辦
    回答:腳踝骨質(zhì)增生的嚴(yán)重程度不同,處理方法也不一樣。如果是輕度的腳踝骨質(zhì)增生,沒有引起特別明顯的癥狀,主要是做好日常的護(hù)理,避免腳踝過度活動(dòng),加強(qiáng)腳踝部位的保暖,防止受涼。在急性期發(fā)作時(shí),可以使用塞來昔布、美洛昔康等藥物改善疼痛的癥狀。也可使用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理,比如抗骨增生片、龜芪壯骨顆粒等,避免骨質(zhì)增生進(jìn)一步加重。如果是比較嚴(yán)重的腳踝骨質(zhì)增生,比如疼痛特別嚴(yán)重,關(guān)節(jié)活動(dòng)限制非常明顯,可以考慮進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療,通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)將增生的骨質(zhì)清除。
    肥胖會(huì)易引起骨質(zhì)增生嗎
    回答:肥胖會(huì)易引起骨質(zhì)增生。肥胖會(huì)造成肢體的負(fù)重增加,長(zhǎng)時(shí)間慢性損傷引起軟骨的變性、破壞,甚至出現(xiàn)軟骨下骨質(zhì)外露。輕度的表現(xiàn)為酸脹痛或刺痛,受涼或勞累后加重,休息后減輕;重度的出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、功能障礙。早期拍片骨質(zhì)周圍有不同程度的骨贅形成,后期有關(guān)節(jié)的間歇狹窄或椎體間骨橋形成。輕度的可以口服非甾體類消炎止痛藥物和氨基葡萄糖膠囊,如果在關(guān)節(jié)內(nèi),可以注射透明質(zhì)酸鈉;重度的需要根據(jù)情況,選擇椎間盤鏡、關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療或傳統(tǒng)手術(shù)治療,要注意嚴(yán)格控制患者體重。
    肥胖人群容易得骨質(zhì)增生嗎
    回答:肥胖人群易得骨質(zhì)增生。通常原因是體重因素,導(dǎo)致關(guān)節(jié)長(zhǎng)期慢性損傷,以及外傷等原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)下軟骨骨化引起的,常見于脊柱及大關(guān)節(jié)處。肥胖人群體重較大,對(duì)關(guān)節(jié)損傷也比較大,所以在相同的損傷情況下,肥胖患者更容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況。預(yù)防骨質(zhì)增生,首先要避免關(guān)節(jié)長(zhǎng)期劇烈活動(dòng),可以選擇比較輕緩的運(yùn)動(dòng)方法。例如:游泳等。如果出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況,疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥緩解疼痛。脊柱處的骨質(zhì)增生可以選擇牽引、局部理療等方法治療。如果是四肢關(guān)節(jié)處的骨質(zhì)增生,可以選擇熱敷、推拿等方法治療。對(duì)于壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)增生,需要積極進(jìn)行手術(shù)治療,并積極進(jìn)行減肥,控制體重。
    胸椎骨質(zhì)增生的癥狀有哪些
    回答:胸椎骨質(zhì)增生的癥狀包括以下幾個(gè)方面:第一,疼痛。胸椎骨質(zhì)增生常是由于胸椎退變而導(dǎo)致,這時(shí)可以伴有胸椎的骨質(zhì)疏松或者是伴有間盤的突出,可以出現(xiàn)胸椎的疼痛。第二,可以出現(xiàn)神經(jīng)根受刺激的癥狀。如果是神經(jīng)根受到了骨質(zhì)增生的壓迫和刺激,可以出現(xiàn)神經(jīng)根支配區(qū)的皮膚的麻木。第三,可以出現(xiàn)脊髓受損的癥狀。如果胸椎骨質(zhì)增生嚴(yán)重,導(dǎo)致了胸椎管的狹窄,可以壓迫脊髓而出現(xiàn)下肢的麻木無(wú)力或者是大小便障礙的癥狀。胸椎骨質(zhì)增生多數(shù)的情況下不會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受損的癥狀,但是如果胸椎骨質(zhì)增生嚴(yán)重,可以伴有神經(jīng)受損,同時(shí)可以有疼痛以及皮膚麻木的癥狀,或者是有大小便障礙、下肢無(wú)力的癥狀。
    老人膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么辦
    回答:老人膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的嚴(yán)重程度不同,治療方法也不一樣。如果膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的癥狀不嚴(yán)重,大多進(jìn)行非手術(shù)治療。應(yīng)當(dāng)注意膝關(guān)節(jié)部位的保護(hù),避免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng),不要使膝關(guān)節(jié)部位著涼,可適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。如果膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起膝關(guān)節(jié)疼痛,可使用抗炎、止痛,以及活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。還可配合進(jìn)行理療,比如水療、熱療。如果老年人膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生比較嚴(yán)重,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)明顯畸形,影響到關(guān)節(jié)功能,應(yīng)考慮手術(shù)治療。
    老人膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么辦
    回答:老人膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的嚴(yán)重程度不同,治療方法也不一樣。如果膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的癥狀不嚴(yán)重,大多進(jìn)行非手術(shù)治療。應(yīng)當(dāng)注意膝關(guān)節(jié)部位的保護(hù),避免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng),不要使膝關(guān)節(jié)部位著涼,可適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。如果膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起膝關(guān)節(jié)疼痛,可使用抗炎、止痛,以及活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。還可配合進(jìn)行理療,比如水療、熱療。如果老年人膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生比較嚴(yán)重,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)明顯畸形,影響到關(guān)節(jié)功能,應(yīng)考慮手術(shù)治療。
    肋骨骨質(zhì)增生原因是什么
    回答:肋骨出現(xiàn)骨質(zhì)增生主要有兩個(gè)方面的原因:第1個(gè)方面是由于患者的骨質(zhì)出現(xiàn)了老化;第2個(gè)方面是由于骨質(zhì)出現(xiàn)了退變。針對(duì)這種情況需要患者到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科進(jìn)行檢查,它的發(fā)病主要是由于患者在平時(shí)過度勞累,致使肋骨受到的牽拉作用時(shí)間比較長(zhǎng),如果牽拉的力量過大,就會(huì)影響到患者肋骨的穩(wěn)定性,從而出現(xiàn)肋骨的骨質(zhì)增生,可能會(huì)壓迫到患者的局部神經(jīng),從而出現(xiàn)一些相關(guān)的癥狀。
    胸椎骨質(zhì)增生飲食注意事項(xiàng)
    回答:胸椎骨質(zhì)增生首先避免吃辛辣刺激性的食物,也不要吃油炸、油膩、生冷的食物,平時(shí)的飲食多吃一些比較容易消化的食物,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡殴牵蛘呤浅砸恍┦萑狻Ⅳ~,或者是熬一些大骨湯喝,都是可以吃的。也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D蹋蛘呤呛纫恍┒節(jié){,多吃一些新鮮的青菜、水果,多吃含維生素高的食物,平時(shí)不要吸煙喝酒,不要熬夜,保證足夠的睡眠。
    老人怎么預(yù)防骨質(zhì)增生
    回答:老年性骨質(zhì)增生,大部分主要是關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變引起,減輕體重以及長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重勞作,可以預(yù)防骨質(zhì)增生。平常適當(dāng)?shù)卦黾雨P(guān)節(jié)功能鍛煉,增加周圍韌帶強(qiáng)度,保護(hù)關(guān)節(jié)。減少高熱量、高脂肪食物的攝入,控制體重,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,增加抵抗力。如果關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)炎癥,要絕對(duì)臥床休息,不能過多行走,關(guān)節(jié)出現(xiàn)退變的時(shí)候,可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊延緩?fù)俗儭W⒁怅P(guān)節(jié)部位的防寒保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)一個(gè)動(dòng)作,避免外力性因素的影響。
    骨質(zhì)增生老年人多還是年輕人多
    回答:老年人發(fā)生骨質(zhì)增生的幾率較年輕人大,年輕人發(fā)生的骨質(zhì)增生通常與長(zhǎng)期頻繁的體力勞動(dòng),不正確的生活習(xí)慣有直接關(guān)系。關(guān)節(jié)處長(zhǎng)期負(fù)重過多,會(huì)加速關(guān)節(jié)的退變及損傷,會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生的發(fā)生。老年人隨著年齡增大,關(guān)節(jié)自然會(huì)逐漸退化,并發(fā)生骨質(zhì)增生。
    脊髓壓迫癥會(huì)引起骨質(zhì)增生嗎
    回答:脊髓壓迫癥是會(huì)引起骨質(zhì)增生的,本身脊髓壓迫癥的患者就有骨髓增生的癥狀,以及行走障礙。導(dǎo)致脊髓壓迫癥,主要的病因是由于外傷或者是先天因素所導(dǎo)致的。脊椎壓迫能夠嚴(yán)重地影響到人的脊柱發(fā)育以及脊柱功能。有脊髓壓迫癥的患者,大部分都伴有骨質(zhì)增生癥,并且嚴(yán)重影響到正常的生活,疾病進(jìn)一步發(fā)展會(huì)導(dǎo)致生活不能夠自理。
    腳跟骨質(zhì)增生是病嗎
    回答:腳跟骨質(zhì)增生屬于骨質(zhì)的一種病理性改變,所以是屬于疾病,但是這種疾病有其特殊性。因?yàn)橐徊糠謺?huì)出現(xiàn)相應(yīng)的足跟疼痛以及站立、行走等運(yùn)動(dòng)功能障礙,有些是沒有任何癥狀的。所以腳跟骨質(zhì)增生雖然屬于疾病,但是并不是所有的患者都需要進(jìn)行系統(tǒng)正規(guī)的治療。如果出現(xiàn)疼痛功能障礙,需要進(jìn)行相應(yīng)的休息保護(hù),改善日常的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,穿著舒適柔軟的鞋子。另外如果癥狀明顯的,可以采取封閉注射治療或者是使用消炎鎮(zhèn)痛藥物治療,還可以輔助以物理治療緩解癥狀,延緩骨質(zhì)增生的進(jìn)展。如果腳跟骨質(zhì)增生沒有任何癥狀的,只需加強(qiáng)日常的保養(yǎng)和保健,防止骨質(zhì)增生的加重,避免產(chǎn)生癥狀即可。
    肩膀骨質(zhì)增生怎么鍛煉
    回答:肩膀骨質(zhì)增生可進(jìn)行以下鍛煉:1.肩關(guān)節(jié)后伸訓(xùn)練,患者的雙上肢自然下垂,先向后,再向上抬舉,舉到力所能及的最高位置,停留2-3秒,反復(fù)練習(xí),注意剛開始練習(xí)時(shí)間不宜過久,應(yīng)循序漸進(jìn)的進(jìn)行。2.肩關(guān)節(jié)前屈訓(xùn)練,首先將一側(cè)的上肢向前伸直,再向上高舉,最好舉過頭頂,然后堅(jiān)持2-3秒鐘,沿原路返回,再換另一側(cè)的上肢重復(fù)這一動(dòng)作,雙上肢反復(fù)交替進(jìn)行前屈鍛煉。需要患者注意的是,這些鍛煉并不是做1次、2次就能看到效果,需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持,才能夠看到療效。

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