眼睛凹陷的原因

博禾醫(yī)生
眼睛與生活方式密切相關(guān)。個人因素,如熬夜、眼睛不衛(wèi)生等,也會影響眼睛的健康。熬夜過多,眼周皮膚干燥缺水,容易凹陷。眼睛凹陷有生理、病理的區(qū)別。生理與社會、個人習(xí)慣等因素有關(guān),病理可能是眼睛生病。
眼部凹陷的原因
1、與個人生活習(xí)慣有關(guān),如過度接觸電子產(chǎn)品屏幕、長期熬夜等。過度使用眼疲勞、睡眠不足可能導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)功能減退、局部供血供氧不足、皮下脂肪萎縮、代謝廢物排放緩慢的情緒不穩(wěn)定、神經(jīng)分泌不利于眼健康的荷爾蒙。
2、身體疾病,如貧血。體內(nèi)缺乏營養(yǎng)素,眼部局部皮下脂肪過少,眼部凹陷的眼部炎癥,如角膜炎、結(jié)膜炎等,眼部干燥凹陷。
3、自然衰老的影響。隨著年齡的增長,皮下脂肪也相應(yīng)減少,肌肉纖維老化后,眼球縮小,眼睛凹陷。
4、遺傳因素。可能是由遺傳體質(zhì)引起的,即先天性臉眶周圍軟組織發(fā)育不良和眼周輪坡肌弱引起的。
緩解眼睛凹陷的建議
1、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,不熬夜,保證充分的睡眠時間,避免過度使用眼睛,積極調(diào)整個人情緒。
2、補充營養(yǎng)物質(zhì),多吃含含維生素的食物,如紫色蔬菜。熬夜時多喝水,保證身體水分充足,減少眼睛干燥。
3、注意保養(yǎng)眼睛,減少眼睛使用時間。用熱毛巾敷眼睛閉上眼睛休息,睡覺前適當(dāng)按摩眼睛,促進眼睛血液循環(huán),延緩眼睛凹陷的癥狀。
4、眼部凹陷持續(xù)時間過長時,應(yīng)立即到醫(yī)院查明病因,對癥治療。
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