乳汁分泌少怎么辦?

博禾醫(yī)生
新生兒出生時(shí),許多母親會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)的方式來讓孩子有足夠的營養(yǎng)。但是,由于身體因素、心理因素等原因,也有乳汁分泌不足的孕婦。此時(shí),寶母要注意不要太緊張,保持心情,按摩乳房,注意飲食平衡,促進(jìn)乳汁分泌。
乳汁分泌少的原因
1、遺傳,先天性遺傳的原因乳汁少的母親,母親的母親的一代也許會(huì)發(fā)生這樣的問題,無論用什么方法處理都無法解決。
2、心理緊張,緊張是不可避免的,過度的精神緊張會(huì)增加心理負(fù)擔(dān),形成身體疲勞,牛奶減少,所以母親需要敞開心扉,放松心情。
3、缺乏營養(yǎng)、缺乏營養(yǎng)造成的飲食不當(dāng)也是一個(gè)非常關(guān)鍵的問題。缺乏營養(yǎng)不僅會(huì)導(dǎo)致血?dú)鈸p失,還會(huì)導(dǎo)致乳汁不足,所以母親可以在飲食中吃韭菜、辣椒等食物,幫助牛奶恢復(fù)。
乳汁分泌少怎么辦?
1、飲食調(diào),缺奶可以在平時(shí)的飲食中做,多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,改善牛奶的正常分泌,如牛奶、豆制品、魚、雞、蛋、瘦肉、各種新鮮蔬菜、水果、多喝湯。
2、保持良好的心情,不要因?yàn)榕D躺俣挥淇欤o張,母親要保證良好的心情與牛奶的分泌密切相關(guān),母親認(rèn)為良好時(shí),牛奶的反射也好,牛奶也多。
3、按摩乳房,可刺激乳房分泌乳汁,媽媽可以用干凈的毛巾沾上溫水,從乳房外側(cè)按摩到乳頭,每側(cè)按摩15分鐘,幫助清乳管,幫助清乳。
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