如何避免夜間心絞痛?

博禾醫(yī)生
心絞痛是日常生活中常見的心腦血管疾病,這種疾病多見于冠心病患者。心絞痛發(fā)生時(shí),患者者會(huì)感到胸部異常疼痛。如果這種疼痛沒有及時(shí)解決,甚至威脅生命,尤其是晚上。那么,如何避免夜間心絞痛呢?
(1)睡前不要看刺激性或危險(xiǎn)的小說或電視,以減少噩夢的概率。
(2)晚飯不要吃得太晚,尤其是吃完后不要睡覺。因?yàn)橥盹堖^晚吃飽或者吃完就睡覺,血液集中在消化道上,使其他部位(特別是冠狀病毒)的血液相對減少。
(3)睡覺前最好喝一杯熱牛奶。這不僅能補(bǔ)充晚飯營養(yǎng)不足,還能減少血液粘稠度。
(4)睡前可以做30分鐘的輕松鍛煉,如散步、操作等,使身體稍微疲勞,有助于睡眠。
(5)睡眠時(shí)頭部略高于腳,減少靜脈血液回流量,減輕心臟負(fù)擔(dān)。
(6)睡前不要忘記兩片(每片50毫克)腸溶阿司匹林。
(7)即使在寒冷的冬天,晚上睡覺時(shí)也不要完全關(guān)閉窗戶,留下間隙,使臥室內(nèi)的空氣流通,保證心臟有足夠的氧氣供應(yīng)。
(8)睡不著的時(shí)候,可以起床活動(dòng),決不能煩躁。煩躁的憤怒會(huì)加快心率,誘發(fā)心絞痛。
通過專家的說明,想知道如何避免夜間的心絞痛。建議平時(shí)準(zhǔn)備治療心絞痛的藥物,以免病情發(fā)作時(shí)傷害身體。另外,在生活中要注意不要著急。
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