坐時(shí)間長(zhǎng)了尾椎骨疼是怎么回事呢？
關(guān)鍵詞：#椎骨
尾椎骨是身體最重要的骨骼之一，這部分骨骼承擔(dān)了坐立或者其他行為的重力支撐，而尾椎骨也是容易發(fā)生病變的骨骼，容易給身體健康帶來較大的破壞，例如，人們普遍會(huì)感覺到久坐后尾椎骨出現(xiàn)酸痛等癥狀，給身體造成較大的不便，下面就來看看坐時(shí)間長(zhǎng)了尾椎骨疼是怎么回事呢？
久坐的時(shí)候尾骨血液循環(huán)不好，就會(huì)疼痛的。
尾椎是指脊椎最尾端的部位，而尾椎骨痛是指尾椎骨及其附近一帶的疼痛。造成尾椎痛的原因很多，比如說：當(dāng)骨盆腔內(nèi)生殖泌尿系統(tǒng)有病變時(shí)，疼痛會(huì)經(jīng)由薦神經(jīng)而牽涉尾椎神經(jīng)，造成尾椎骨的疼痛。也有可能是長(zhǎng)時(shí)間的坐著，導(dǎo)致血液流通不暢，尾椎骨出現(xiàn)酸脹疼痛的情況。建議不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，要適當(dāng)?shù)钠饋砘顒?dòng)一下，還可以適當(dāng)?shù)臒岱缶徑馓弁础Ｈ绻羌膊≡斐傻奈沧倒翘弁矗鸵鉀Q相應(yīng)的病癥才能消除我椎骨的疼痛。
坐的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)引起了尾椎骨的疼痛，這是一種非常正常的現(xiàn)象。尾椎骨這個(gè)部位周圍的軟組織比較少，皮膚下面基本上就是尾椎骨的骨骼，長(zhǎng)時(shí)間的坐立就會(huì)導(dǎo)致局部的軟組織反復(fù)的受到擠壓，從而導(dǎo)致局部充血水腫形成無菌性的炎癥。前列腺素因子釋放，炎性液體滲出，從而會(huì)刺激周圍的神經(jīng)末梢導(dǎo)致尾椎骨的疼痛。
長(zhǎng)時(shí)間坐立也容易導(dǎo)致局部的血管受到壓迫，從而引起局部缺血缺氧，神經(jīng)由于缺血缺氧也會(huì)引起尾椎骨的疼痛，如果坐立的板凳太硬，過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇，這種疼痛會(huì)更加明顯。所以需要首先避免過度坐立，定時(shí)改變姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整姿勢(shì)，在坐的時(shí)候下面墊個(gè)軟墊子，可以局部推拿按摩，使用活血的中藥熱敷燙洗都能得到很好的減輕。
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