怎樣控制胃酸過多

博禾醫(yī)生
胃酸過多時,會出現(xiàn)“咯酸水”、“燒心“、“胃隱作病”等病理癥狀會嚴重降低食欲、消化不良,進而導致胃潰瘍等多種形式的胃病。胃酸過多常見于十二指腸潰瘍、胃泌素瘤、慢性胃炎、急性胃炎、反流性食管炎、膽囊炎等。那么如何控制胃酸過多呢?
1、香蕉療法:香蕉是一種無刺激性的水桌,能有效緩解消化不良引起的胃不適,也能緩解胃酸過多。不要吃未成熟的香蕉。未成熟的香蕉含有不易消化的淀粉。
2、吃一小碗半熟米飯:如果你患有胃酸過多,吃一小碗半熟米飯來中和多余的胃酸。研究人員發(fā)現(xiàn),大米是一種結構復雜的碳水化合物,能抑制胃酸的過度分泌,有利于消化和吸收。
3、多吃含鈣和鎂的食物:鈣和鎂等礦物質可以抑制胃酸的過度分泌。因此,為了控制胃酸的過度分泌,你不妨在飲食中吃更多富含鈣和鎂的食物,牛奶、羊棲蔬菜、豆腐和其他食物富含鈣。富含鎂的食物包括杏仁、納豆、牡蠣、一些綠色蔬菜,如花椰菜、菠菜、谷物等。
4、吃豌豆和玉米:適量的干豌豆和玉米也能中和胃酸。豆腐對抑制胃酸過多尤為明顯。其他結構復雜的碳水化合物,如面包,也有類似的效果,但吃得太多會產生相反的效果,并刺激胃酸的分泌。所以在吃這種食物時,你應該注意攝入量的控制。
胃酸的量不宜過多或過少,必須控制在一定范圍內,否則會出現(xiàn)胃酸過多和胃酸不足。
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