蒲公英和綠茶能同飲嗎 蒲公英和綠茶怎么泡

博禾醫(yī)生
平常喜歡喝綠茶,清涼解渴又清腸胃,但聽說蒲公英也有清熱解毒的功效,想問下蒲公英和綠茶能同飲嗎?蒲公英和綠茶怎么泡?
蒲公英和綠茶能同飲嗎
蒲公英和綠茶可以適量同飲。
蒲公英性寒味苦,綠茶性涼味甘,兩者皆是寒涼之物,少量服用對身體并無大礙,適合體質(zhì)燥熱,生熱上火的人群服用。
蒲公英和綠茶怎么泡
材料:蒲公英、綠茶、熱水。
做法:先將蒲公英和綠茶用熱水沖泡醒茶,倒掉第一遍水,然后倒入熱水沖泡,待水溫后就可以飲用了,如果喜甜食也可在其中放入蜂蜜,增加風(fēng)味。
用蒲公英和綠茶泡茶一天喝多少
建議一天蒲公英的用量不宜超過10克,綠茶5-10克較好。
因為蒲公英性質(zhì)寒涼,綠茶又是清涼降火之物,兩者適量服用可以祛除體內(nèi)熱氣,緩解上火的不適癥狀,但若是過量服用,會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過重,容易引起感冒,頭疼等癥狀。
綠茶和蒲公英一起泡的作用利尿消腫
綠茶中含有多種維生素及礦物質(zhì)元素,適量飲用能夠促進新陳代謝,去除體內(nèi)多余毒素,而蒲公英具有消腫散結(jié)之效,兩者泡水服用,有一定利尿通淋的功效。
清熱解毒
蒲公英性寒,具有清熱解毒的養(yǎng)生功效,日常喝些蒲公英水對免疫力的提升也很有好處,而綠茶中含有豐富的蛋白質(zhì),其強大的抗菌能力食用后可以提高身體的抗菌能力。
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