西洋參泡水女人能喝嗎 女人喝西洋參泡水的好處與壞處
西洋參較為珍貴的滋補藥材，有補氣滋陰、清心除煩的功效，那么西洋參泡水女人能喝嗎？女人喝西洋參泡水有哪些好處與壞處呢？
西洋參泡水女人能喝嗎
西洋參泡水女人能喝。
西洋參性寒、味微苦，有補氣滋陰、清火生津的功效。西洋參的特別之處在于，補而不燥、清而不熱。西洋參可以增強免疫力、提高記憶力、美容養(yǎng)顏和緩解疲勞，女人喝西洋參是有一定好處的，所以女人能喝西洋參。
西洋參泡水女人喝的好處補氣滋陰
西洋參有補氣滋陰的功效，常用于治療氣虛火旺、內(nèi)熱消渴、口干咽燥等癥狀。西洋參含有人參皂苷、多糖、黃銅等有效成分，能夠為人體補充多方面的營養(yǎng)，還有緩解疲勞和提高記憶力的功效，能有效改善女性更年期，失眠多夢、心煩氣躁、健忘易怒等癥狀。
改善睡眠
西洋參能夠清心除煩，有改善睡眠的功效，西洋參含有人參皂苷、氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能增強腦功能，調(diào)節(jié)中樞系統(tǒng)的平衡。女性食用西洋參可以安神除燥，能有效提高睡眠質(zhì)量。
美容養(yǎng)顏
西洋參里面含有大量的氨基酸、人參皂苷，能緩解皮膚的衰老，防止皺紋的提早出現(xiàn)，還能有效改善色斑沉著。西洋參是女性美容養(yǎng)顏的佳品，能夠美白防皺、淡斑嫩膚。
抗衰防老
西洋參皂苷可以起到延緩衰老的功效，能保護(hù)超氧化物歧化酶及谷胱甘肽過氧化物酶的活性，產(chǎn)生抗氧化作用。西洋參能夠有效提高機體免疫力、清除自由基、降低代謝率，所以女性喝西洋參泡水可以延緩衰老。
西洋參泡水女人喝的壞處
西洋參是一味補氣滋陰的藥材，女性喝西洋參泡水也有較多的好處，但是西洋參應(yīng)該對癥服用，女性要根據(jù)個人體質(zhì)選擇應(yīng)用，西洋參適合心慌氣短、疲乏無力、氣陰兩虛者。如果過量食用西洋參，會對身體造成不良影響，如出現(xiàn)畏寒、四肢冰冷、飲食不佳等副作用，女性過量且長期食用西洋參才會帶來壞處。
西洋參適合女人的最佳吃法西洋參玫瑰花茶
原料
西洋參3克、玫瑰花5克
做法
1.將西洋參和玫瑰花洗凈，放入杯中；
2.沖入沸水，蓋悶5分鐘即可。
西洋參阿膠茶
材料：
西洋參3克，阿膠15克。
做法：
1.將西洋參飲片曬干或烘干，研成極細(xì)末，待用；
2.將阿膠敲碎，放入鍋中，加水適量；
3.用小火煨煮烊化，攪拌均勻后，調(diào)入西洋參末即成。
西洋參花膠土雞湯
材料：
西洋參片15克，土雞1只，花膠100克，杞子少許，生姜2片。
做法：
1.將土雞洗凈，可將雞皮剝?nèi)?，連同浸發(fā)好的花膠、西洋參片、杞子、生姜2片一齊放入燉盅；
2.待煲中的水沸騰后放進(jìn)去，文火燉兩個半小時即可，食前再調(diào)味。
女人食用西洋參的注意事項
1.西洋參不宜與蘿卜同食。
蘿卜是消氣食材，而西洋參是補氣藥材，兩者同服會影響西洋參的藥效，也破壞了蘿卜的營養(yǎng)價值。
2.西洋參不宜與濃茶同食。
茶中含有較多的鞣酸，有吸附收斂的功效，與西洋參同食會影響藥效的吸收。
3.西洋參不宜與藜蘆同食。
西洋參反藜蘆，兩者同食會影響藥效。
4.不宜過量食用。
西洋參過量食用會出現(xiàn)畏寒、腹痛、四肢冰涼等副作用。
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