懷孕第9個(gè)月需要開(kāi)始為分娩做準(zhǔn)備。孕晚期需重點(diǎn)關(guān)注待產(chǎn)包整理、分娩方式確認(rèn)、胎心監(jiān)護(hù)加強(qiáng)、產(chǎn)前檢查頻率增加、緊急情況應(yīng)對(duì)預(yù)案等事項(xiàng)。

1.待產(chǎn)包整理

孕36周前應(yīng)完成待產(chǎn)物品準(zhǔn)備，包括產(chǎn)婦護(hù)理墊、計(jì)量型衛(wèi)生巾、哺乳文胸等母嬰用品，以及身份證、醫(yī)保卡等證件。建議分類(lèi)打包并放置于顯眼位置，避免臨時(shí)遺漏。可提前了解醫(yī)院提供的待產(chǎn)物品清單，避免重復(fù)購(gòu)置。

2.分娩方式確認(rèn)

需與產(chǎn)科醫(yī)生充分溝通評(píng)估分娩方式，瘢痕子宮、胎位異常等情況可能需提前制定剖宮產(chǎn)計(jì)劃。定期進(jìn)行骨盆測(cè)量和胎兒大小評(píng)估，陰道分娩者需學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法等減痛技巧。出現(xiàn)規(guī)律宮縮或破水應(yīng)立即就醫(yī)。

3.胎心監(jiān)護(hù)加強(qiáng)

孕晚期建議每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)，妊娠期高血壓或糖尿病孕婦需增加至每周2-3次。居家時(shí)每日定時(shí)數(shù)胎動(dòng)，發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)減少過(guò)半或持續(xù)劇烈躁動(dòng)應(yīng)及時(shí)就診。可配備家用胎心儀輔助監(jiān)測(cè)，但不可替代醫(yī)療檢查。

4.產(chǎn)檢頻率增加

孕36周后產(chǎn)檢調(diào)整為每周1次，重點(diǎn)監(jiān)測(cè)血壓、尿蛋白、宮高腹圍等指標(biāo)。B超檢查需評(píng)估羊水量、胎盤(pán)成熟度及臍血流情況。出現(xiàn)下肢水腫加重或視物模糊等癥狀需立即就醫(yī)，警惕子癇前期等并發(fā)癥。

5.緊急預(yù)案制定

提前規(guī)劃就醫(yī)路線和陪產(chǎn)人員，保存產(chǎn)科急診電話。了解見(jiàn)紅、破水等臨產(chǎn)征兆的應(yīng)對(duì)措施，破水后需平臥并抬高臀部送醫(yī)。準(zhǔn)備車(chē)輛應(yīng)急或聯(lián)系120轉(zhuǎn)運(yùn)，偏遠(yuǎn)地區(qū)可考慮提前住院待產(chǎn)。

孕晚期需保持適度活動(dòng)但避免勞累，每天散步30分鐘有助于胎頭入盆。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，控制碳水化合物攝入以防胎兒過(guò)大。學(xué)習(xí)新生兒護(hù)理知識(shí)，做好母乳喂養(yǎng)準(zhǔn)備。出現(xiàn)宮縮頻率達(dá)5-6分鐘1次、破水或陰道出血量超過(guò)月經(jīng)量時(shí)，需立即前往醫(yī)院。保持良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮影響產(chǎn)程進(jìn)展。