低壓100高壓160嚴(yán)重嗎
關(guān)鍵詞：#高壓
低壓100高壓160嚴(yán)重嗎?
良好穩(wěn)定的情緒是血壓穩(wěn)定的重要因素，精神緊張會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)活動(dòng)，導(dǎo)致血壓升高。高血壓患者應(yīng)始終保持情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀豁達(dá)，不患得失，控制情緒波動(dòng)，減少妄想和興奮，這是保證血壓穩(wěn)定的重要因素，這是我們最值得注意的問(wèn)題。
但不要灰心，要保持良好的心態(tài)，“別擔(dān)心，但要小心”。既要認(rèn)識(shí)到高血壓的危害性和加強(qiáng)防治的迫切性，又要看到高血壓的可預(yù)防性和可治療性。只要我們堅(jiān)持健康的生活方式，就可以降低高血壓的發(fā)病率；可以降低高血壓并發(fā)癥；也可以完全“控制”難以治愈的高血壓。在日常生活中，我們應(yīng)該注意規(guī)律的日常生活，多鍛煉，保持良好的飲食習(xí)慣，這將使這些疾病遠(yuǎn)離我們的身體。
飲食主要是低脂肪、低膽固醇，限制動(dòng)物脂肪，如豬油、奶油和高膽固醇食物，如蛋黃、魚等，多吃植物油，如豆油、菜籽油等，因?yàn)樗胁伙柡?a href="http://www.z3x9u9.com/k/eujhcliakn2dpez.html" target="_blank">脂肪酸，可促進(jìn)膽固醇排泄，降低血液中膽固醇的含量。飲食習(xí)慣要多注意細(xì)節(jié)，多吃含碘食品，如海帶、海藻等海鮮，因?yàn)榈饽軠p少動(dòng)脈壁膽固醇的沉積，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。對(duì)癥下藥和良好的調(diào)理都是對(duì)疼痛的良好診斷和治療。平時(shí)要多了解醫(yī)學(xué)知識(shí)，生病的時(shí)候不能盲目去看
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：血栓有哪些嚴(yán)重的危害
下一篇：溺水后腦缺氧后遺癥有哪些
