內(nèi)分泌不調(diào)長痘怎么辦?

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內(nèi)分泌不調(diào)長痘怎么辦?
內(nèi)分泌紊亂是指內(nèi)分泌紊亂,內(nèi)分泌紊亂痤瘡可通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、口服藥物等方式進(jìn)行治療。
1、調(diào)整飲食:內(nèi)分泌紊亂可能是由于長期熬夜,也可能是不良飲食習(xí)慣,會(huì)影響體內(nèi)激素分泌,導(dǎo)致雄激素分泌過多,通常導(dǎo)致皮膚油膩,然后堵塞毛孔,導(dǎo)致痤瘡,也會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙和毛囊損傷,首先需要調(diào)整飲食習(xí)慣,不能吃油膩辛辣的食物,如炸雞、辣椒、大蒜等,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,如胡蘿卜、番茄、蘋果等。
2、加強(qiáng)鍛煉:內(nèi)分泌紊亂的人會(huì)覺得身體的新陳代謝相對(duì)較慢,首先需要加強(qiáng)鍛煉,每天跑20到40分鐘,可以加速新陳代謝,促進(jìn)體內(nèi)激素的正常分泌。
3、口服藥物:如病人病情嚴(yán)重,調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)無效,還需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物。
除上述治療方法外,還包括日常護(hù)理等,如保證充足的睡眠,能使體內(nèi)激素分泌恢復(fù)正常。
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