低血壓患者怎么合理飲食?

博禾醫(yī)生
飲食對于很多種疾病來說都是有一定效果的,尤其是對于低血壓患者來說,飲食特別的重要,因為低血壓可能是身體營養(yǎng)不均衡引起的,合理的飲食,可以有效預防和緩解低血壓,下面給大家介紹一下低血壓患者怎么合理飲食。
1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料“的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力,可常食用。
4、伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
上文是給大家介紹的高血壓的飲食方法,大家不要小看飲食對于疾病的作用,有些情況下還是很有效果的,建議大家可以試一試,食療一般是不會對身體有什么副作用的,患者不用過于擔心。
高血壓心慌氣短怎么辦 四招讓你快速緩解心慌氣短
血壓不高但是頭暈腦脹是怎么回事
高血壓減肥能降壓嗎 高血壓怎么減肥降壓
吃什么食物降血壓效果最好
高血壓的檢查方法的注意事項
高血壓患者,想要穩(wěn)定血壓,飲食“控制”好哪些點,或能穩(wěn)定病情
中老年人血壓高,除了吃藥之外,這幾件事也不能少,可穩(wěn)定血壓
高血壓吃藥控制就行?提醒:這幾個行為,也是影響血壓的重要因素
得了高血壓,除了吃藥,飲食堅持這些,或能穩(wěn)定血壓,別忽視
高血壓患者,除了用藥,不妨試試這些運動,或也能輔助控制血壓
高血壓除服藥外,飲食做到“4多4少”穩(wěn)定血壓,遠離并發(fā)癥
血壓過高要及時調(diào)理,牢記這些注意事項,控制血壓,避免加重