左側(cè)后腰上面疼是怎么回事

博禾醫(yī)生
左側(cè)后腰上面疼可能是局部受寒、過度勞累、急性腰扭傷、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致的。應(yīng)及時就醫(yī),配合醫(yī)生進行相應(yīng)的檢查和治療。具體如下:
1、局部受寒:如果受到寒風(fēng)刺激,容易導(dǎo)致局部血管劇烈收縮,影響到血液供應(yīng),可出現(xiàn)疼痛癥狀。應(yīng)注意保暖,避免受寒,一般癥狀會逐漸緩解。也可以采取局部熱敷的方法,例如使用熱毛巾,熱敷10~15分鐘,可促進血液循環(huán),緩解疼痛癥狀。
2、過度勞累:可能是左側(cè)后腰部過度受累,導(dǎo)致肌肉內(nèi)有大量乳酸代謝產(chǎn)物堆積會,引起酸痛、乏力等癥狀。應(yīng)注意休息,暫時避免過多活動,并且可適當(dāng)?shù)倪M行按摩,例如使用手掌根,對局部做順時針按摩,每次按摩10~15分鐘,每天2~3次,可疏通經(jīng)絡(luò),改善癥狀。
3、急性腰扭傷:因動作不當(dāng)導(dǎo)致腰部突然發(fā)生急性損傷,肌肉強烈收縮,可引起劇烈疼痛感,并伴隨腰部活動受限。應(yīng)暫時制動,避免過多活動,盡量臥床休息,休息時可在腰部放枕頭,適當(dāng)抬高腰部。并且在受傷后48小時內(nèi)可采取局部冷敷,冷敷時可使用毛巾包冰塊或冰袋,冷敷10分鐘,促進血管收縮,緩解疼痛。48小時后可采取局部熱敷,熱敷時可使用熱毛巾或熱水袋,熱敷10分鐘,可促進消腫。
4、腰椎間盤突出癥:由于遺傳因素、先天發(fā)育異常、損傷積累等導(dǎo)致椎間盤退變,椎間盤髓核突出會壓迫到相鄰的神經(jīng)根,引起腰痛、腰部活動受限等癥狀。可以采取按摩的治療方法,按摩時以揉法為主,從上至下按到臀部,可促進血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò)。也可采取牽引的治療方法,牽引時用相反力拉動腰椎體,能夠減輕壓迫癥狀。
5、骨質(zhì)增生:主要是腰部關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退行性變,在骨組織自我修復(fù)過程中會形成增生樣組織。可能無明顯癥狀,但如果壓迫到附近組織也有可能引起疼痛。應(yīng)遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥,例如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等,能夠起到鎮(zhèn)痛的作用。如果影響到相關(guān)部位的神經(jīng)功能,可采取手術(shù)治療,例如微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
也不排除是腰椎結(jié)核、腰椎管狹窄、腎結(jié)石等引起的。平時應(yīng)避免不當(dāng)?shù)难孔藙荩玳L期伏案或腰部負(fù)重,加強腰背肌訓(xùn)練。
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