糖尿病能吃的菜譜大全

博禾醫(yī)生
現(xiàn)在糖尿病的發(fā)病率很高,越來越多的年輕人患有糖尿病。糖尿病的發(fā)生與日常飲食有很大關(guān)系。因此,患糖尿病后,平時(shí)要注意飲食,因?yàn)樘悄虿』颊咝枰苊獬院芏?a href="http://www.z3x9u9.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物。糖尿病患者平時(shí)應(yīng)合理飲食,控制血糖。
糖尿病人食譜大全:
星期一:糖尿病人的飲食
早餐:窩頭1(50克),牛奶1杯(250毫升),雞蛋1個(gè),冷豆芽1小蝶。
午餐:一碗米飯(100克),雪菜豆腐,肉絲炒芹菜。
晚餐:饅頭一個(gè)(100克),鹽水蝦,雞片炒油菜。
周二:糖尿病食譜
早餐:全麥面包片(50克),豆?jié){1杯(400毫升),茶蛋1個(gè),涼拌苦瓜1小蝶。
午餐:煎餅2塊(100塊),蘑菇冬瓜,牛肉絲炒胡蘿卜。
晚餐:一碗米飯(100克),豆腐卷心菜,炒蝦黃瓜。
周三:糖尿病食譜
早餐:1個(gè)蔬菜包子(50克),1碗米粥,1個(gè)雞蛋,1只蝴蝶拌白菜心。
午餐:蕎麥面1碗(100克),西紅柿炒雞蛋,素雞菠菜。
晚餐:一個(gè)紫米饅頭(100克),香菇菜心,沙鍋小排骨。
周四:糖尿病食譜
早餐:1個(gè)豆包(50),1碗荷葉綠豆粥,1個(gè)雞蛋,1只小蝴蝶涼拌三絲。
午餐:一個(gè)玉米面饅頭(100克),炒魷魚卷芹菜,素烤茄子。
晚餐:一碗米飯(100克),蔥燒豆腐,胡椒油卷心菜。
周五:糖尿病食譜
早餐:牛奶燕麥粥(250毫升牛奶,25克燕麥),蛋湯(1個(gè)雞蛋),海米拌芹菜1只蝴蝶。
午餐:蕎麥飯一碗(100克),青椒肉絲,蘑菇豆腐湯。
晚餐:1個(gè)花卷(100克),醋椒魚,西紅柿炒扁豆。
周六:糖尿病食譜
早餐:全賣小饅頭1(50克),薏苡仁粥1碗,雞蛋1個(gè),拌生菜絲1蝴蝶。
午餐:竹鰻絲面(含100克面條),醋滑白菜。
晚餐:蔥油餅(含100克面粉)、芹菜香干、紫菜冬瓜湯。
周日:糖尿病食譜
早餐:240毫升牛奶,1個(gè)雞蛋,50克饅頭。
午餐:煎餅150克,醬牛肉80克,醋煮豆芽。
晚餐:米飯150克,肉末燒豆腐,蒜菠菜。
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