補(bǔ)腎菜的做法，7款補(bǔ)腎強(qiáng)身菜譜
關(guān)鍵詞：#補(bǔ)腎
對(duì)男性來說，補(bǔ)腎是一個(gè)永恒的話題。補(bǔ)腎對(duì)男性來說非常重要。如果男性腎虛，可能會(huì)引起頭暈、耳鳴、精力不足、易感疲勞、陽痿、早泄、性欲下降等問題。因此，補(bǔ)腎是一件非常重要的事情。
1:原料:冬蟲夏草15克，老雄鴨1只。方法:將冬蟲夏草放入干凈的鴨腹中，加水燉熟，調(diào)味后即可食用。功效:具有治療腎虛陽痿、遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、病后體虛等功效。
1:原料：10克杜仲末，1條豬腰。方法：先洗凈切開措腰，然后拌入杜仲末，然后用荷葉包裹，燉熟后食用。功效：主要治療腎虛、腰痛、陽痿、遺精、高血壓、胎動(dòng)不安等疾病。
1:原料：羊肉1000克，胡蘿卜500克，姜5片，黃酒3勺，細(xì)鹽，醬油，橘皮，冷水。練習(xí)：羊肉洗凈切塊，加入熱油鍋5片姜炒5分鐘，加入3茶匙黃酒、鹽、醬油、冷水，燉15分鐘，加入沙鍋，倒入500克胡蘿卜（洗凈切塊），加入適量橙皮，加入3碗冷水，用小火燉2小時(shí)，直到肉酥腐爛。功效:以羊肉為主，重用健脾化滯的胡蘿卜，少放肉桂、生姜等溫胃理氣的調(diào)味品，具有暖胃補(bǔ)虛、祛風(fēng)除寒、補(bǔ)中益氣、壯陽補(bǔ)血的功效。虛寒性腸胃潰瘍、腹瀉、疲勞、畏寒者宜食用，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、寒痹者宜食用。
1:原料：甲魚一斤，貝母，百合，前胡，知母，杏仁，柴胡三錢。做法:將甲魚內(nèi)臟洗凈，出水去薄衣服，切片，用少量油炸，中藥洗凈；將所有材料放入鍋中，加入適量的清水，用武火煮沸，換成火鍋2小時(shí)，用鹽調(diào)味。功效：補(bǔ)勞傷，壯陽氣，補(bǔ)陰不足。骨蒸勞咳，肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿頻繁，陰冷不育少。
1:原料:鮮韭菜60克，粳米60克。方法:將韭菜洗凈切碎。粳米粥煮沸后，加入韭菜和鹽，煮成粥，早上空腹食用。功效:具有補(bǔ)肝腎、暖腰膝、壯陽、固精、暖胃等功效。
1:原料：羊肉500克，生姜25克，去皮山藥片120克。做法:羊肉和生姜用微火燒8小時(shí)。取一碗羊肉湯，加120克去皮山藥片，煮熟后加半碗牛奶和少許鹽，煮沸后食用。功效:羊肉益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，山藥健脾除濕，益精益氣，牛奶補(bǔ)虛，益肺胃，與發(fā)表溫度的生姜一起使用，可以起到溫中補(bǔ)虛、益精益氣的作用。適用于四肢冷汗、出冷汗、疲勞、氣短、口干、煩熱、失眠等疾病。
1:原料:枸杞葉20克，羊肉60克，羊腎1，粳米100克，蔥白2。方法:先將羊腎切開，洗凈切碎，再煮枸杞葉取汁，然后用枸杞葉汁與羊腎、羊肉、粳米、蔥白一起煮粥，加鹽調(diào)味，每天早晚食用。功效:適用于腎虛陽痿、腰膝冷痛、頭暈耳嗚、視力昏迷、聽力喪失、夜尿頻等癥狀。
益身健體，壯陽補(bǔ)腎，無副作用，是一種很好的養(yǎng)生方法。在中國(guó)歷代的本草作品中，許多著名的中醫(yī)專家根據(jù)治療經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了許多有效的補(bǔ)腎壯陽食療處方。
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