怎么從指甲看健康 中醫(yī)教你從指甲看健康

博禾醫(yī)生
我們的指甲也能反映人體的健康狀況。指甲的顏色、斑點(diǎn)和紋理可以解釋問題。那么,如何從指甲上看待健康呢?看下面文章的介紹。
中醫(yī)認(rèn)為,“爪子是肌腱”,“爪子”包括指甲和指甲,是從體內(nèi)肌腱延伸到體外的部分。肝臟主要是肌腱,可以儲(chǔ)存血液,因此肝臟與肌腱和指甲之間的關(guān)系非常密切。從指甲的酥脆、厚度、顏色枯萎或濕潤等信號(hào)中,我們可以讀出肝血在體內(nèi)盛衰的秘密。
由于血液供應(yīng)充足,健康人的指甲一般呈桃紅色,表面光滑圓潤,厚度適中,形狀光滑光滑,無縱橫溝紋,無干擾斑。如果肝血盛衰發(fā)生變化,往往會(huì)出現(xiàn)在指甲上。
一、辨顏色
1、白色指甲
一般來說,營養(yǎng)不良和貧窮的人容易出現(xiàn)指甲蒼白。如果指甲突然變白,則有常見的慢性疾病,如失血、休克或消化道出血。
2、青紫指甲
青指甲嚴(yán)重感冒,青黑病情嚴(yán)重。常見缺氧和充血患者。血液供應(yīng)不足,缺氧,動(dòng)脈硬化,高血脂,高膽固醇。
3、暗黃指甲
若指甲暗黃,可能是肝膽疾病或其它慢性病的先兆,需進(jìn)一步檢查確診;
二、辨斑點(diǎn)
1、紅斑甲
指甲下的紅斑表明毛細(xì)血管出血可能是由高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴(yán)重疾病引起的。
2、白色斑點(diǎn)
白色斑點(diǎn)經(jīng)常出現(xiàn)在兒童指甲上,這在胃腸道停滯、消化不良或昆蟲積聚或缺鈣中更為常見。它們可能是昆蟲斑點(diǎn),表明體內(nèi)有昆蟲。如果成年人的指甲上有白色斑點(diǎn),這是營養(yǎng)不足的表現(xiàn)。肝功能的新陳代謝或損害更為常見,尤其是慢性乙型肝炎患者。習(xí)慣性便秘也會(huì)導(dǎo)致長期胃腸道紊亂和點(diǎn)狀白斑。
3、黑色斑點(diǎn)
黑斑表明血液循環(huán)紊亂,可能有腫瘤、壞疽,建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
三、辨紋路
一般來說,指甲上有縱向線條,主要是過度疲勞、神經(jīng)衰弱、免疫力低下或其他慢性病。平時(shí)要注意休息;橫溝通常是營養(yǎng)不良或慢性消化系統(tǒng)疾病。
1、縱溝甲
許多人工作過度,睡眠不足,神經(jīng)衰弱,會(huì)導(dǎo)致指甲垂直線,應(yīng)特別注意健康狀況。如果垂直線一直存在,免疫功能差,體內(nèi)某些器官有慢性病變,可能是肝病的前兆;如果老年人的指甲有垂直線,主要是長期神經(jīng)衰弱和身體衰老的象征。深水平線表示嚴(yán)重的疾病。
2、橫溝甲
橫溝甲的出現(xiàn)一般是營養(yǎng)不良,也可能是熬夜、吃飯不規(guī)律造成的。長期慢性消化系統(tǒng)疾病多見于指甲橫紋多、細(xì)的患者。如果不注意飲食,就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
3、豎紋
指甲上的垂直線是鈣缺乏的反映。如果指甲上有垂直線,它可以直接反映骨骼是什么樣的,如果它像針眼一樣也是鈣缺乏的表現(xiàn)。
四、辨別半月痕
指甲根部的“月牙”,又稱半月痕,也能反映身體的氣血健康。身體健康的人,半月痕大小適中,呈灰白色;如果沒有半月痕,主要表現(xiàn)為氣血不足;半月痕過大,易患高血壓、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等疾病。
指甲的保養(yǎng),一是離不開健康飲食,二是要經(jīng)常鍛煉。
在飲食方面,除了經(jīng)常吃具有補(bǔ)血作用的食物和藥物外,還需要補(bǔ)充牛奶、雞蛋、豆類、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),以及黑米、黑真菌、堅(jiān)果等食物。
此外,由于手腳在全身經(jīng)絡(luò)交叉口,我們應(yīng)該更加注意手腳的運(yùn)動(dòng),特別是老年人可以玩健身球,摩擦核桃,經(jīng)常握手。通常經(jīng)常走路,用腳趾抓地,可以促進(jìn)腳的血液循環(huán)和腳趾力量。
以上教你如何從指甲上看健康。你可以看看你的指甲是否健康。此外,女性喜歡指甲。當(dāng)然,指甲很好看,但最好不要經(jīng)常指甲。
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