中醫(yī)如何減肥 5款中藥減肥茶燃燒脂肪

博禾醫(yī)生
中醫(yī)如何減肥?在中醫(yī)看來,最好準備一些中藥,用中藥來解決肥胖和其他不適癥狀。山楂、何首烏是消除肥胖的最佳中藥,其次是陳皮、茯苓等。這些中藥具有消化積累和降壓、降血脂和膽固醇的作用,能迅速吸收和增強胃和腸道。
中醫(yī)建議服用消脂去水中藥茶,或用肉桂、枸杞、山藥等中藥配合清淡食品調(diào)理。
1、中藥減肥茶:山楂益母紅茶
材料:山楂果3-5顆,益母草1元,紅茶包1個。
方法:將山楂果、益母草洗凈,剝?nèi)バK,然后用500c茶包.將茶色轉(zhuǎn)紅,加入山楂和益母草,蓋上杯蓋,燉約5分鐘即可飲用。
2、中藥減肥茶:山楂首烏茶
材料:山楂15克,何首烏15克;
做法:將山楂和何首烏洗凈切碎,放入鍋中,加水適量,浸泡2小時,再煎1小時,然后去渣取湯喝茶。如果想減肥,可以試試山楂首烏茶中醫(yī)減肥這種方法。
3、中藥減肥茶:橘皮茶
材料:橙皮或橙皮,茶5克;
做法:將橘皮、橘皮切好,加茶同泡即飲。
4、中藥減肥茶:陳皮烏梅普洱茶
材料:陳皮3-5片,烏梅1片,杭菊普洱茶包1個。
做法:將陳皮和烏梅洗凈,將陳皮剝成小塊,切成或壓扁,用500cc的水浸泡茶包,將茶色變黃,加入陳皮和烏梅蓋住,燉5-7分鐘左右。
5、中藥減肥茶:姜醋紅糖茶
材料:姜10克,醋5克,茶5克,紅糖5克;
做法:姜片用醋(米醋)浸泡一夜,然后用茶和沸水浸泡,飲用時加入紅糖。這種茶特別適合食欲不振的人。紅糖可以用蜂蜜代替。
減肥已經(jīng)成為當代女性朋友口中的代名詞。事實上,這些方法可以在你周圍減肥。如果你不喜歡運動減肥,你可以試試中醫(yī)減肥方法——中藥減肥茶哦。
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