過敏反應(yīng)的保健護(hù)理
過敏反應(yīng)是指已發(fā)生免疫的機(jī)體在再次接受同樣抗原刺激時(shí)發(fā)生的組織損傷和功能障礙的反應(yīng)。反應(yīng)的特點(diǎn)是發(fā)作快，反應(yīng)強(qiáng)，消退快，一般不破壞組織細(xì)胞，不嚴(yán)重?fù)p傷組織，有明顯的遺傳傾向和個(gè)人差異。皮膚過敏是一種常見的過敏形式，20%的患者患有這種皮膚過敏現(xiàn)象，吸入花粉和灰塵后會(huì)發(fā)生鼻炎和哮喘，這些都是過敏反應(yīng)，嚴(yán)重過敏會(huì)死亡，生活中過敏反應(yīng)的患者是如何保健的呢？
過敏反應(yīng)的保健護(hù)理
1、在日常生活飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)平衡的規(guī)律，多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、大豆、花生等，促進(jìn)胃的吸收能力更強(qiáng)，增加身體免疫力。應(yīng)該多吃維生素和礦物質(zhì)豐富的食物。例如白菜、西紅柿、檸檬、柑橘等，可以補(bǔ)充維生素，具有抗病毒身體抗病力的作用。多吃提高免疫力的食物，如食用菌、黑木耳、銀耳等，可以提高身體的抗病能力，預(yù)防疾病的發(fā)生。不應(yīng)該吃刺激性的食物。例如蔥、韭菜、八角等，這些食品使癥狀惡化，同時(shí)這些食品使大腦皮層高興，精神興奮，病情惡化，不利于治療。不要吃咸魚、蝦、螃蟹等過敏的海鮮。
2、做好皮膚的日常護(hù)理，皮膚發(fā)生后，千萬不要用熱水洗臉。堿會(huì)加重皮膚過敏的癥狀，不刺激皮膚。不要停止皮膚的日常維護(hù)和護(hù)理，導(dǎo)致水分不足、皺紋和惡性循環(huán)。因此，無論什么季節(jié)，過敏癥患者都要注意護(hù)理皮膚，防止更嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。每天可以在臉部做一些輕柔的按摩，使面部肌肉來放松，促使血夜的正常流通，也會(huì)加速過敏反應(yīng)的痊愈。
3、生活中要預(yù)防過敏，多鍛煉身體，適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝功能。要保證充足的睡眠，讓身體有更多的時(shí)間制造新細(xì)胞，調(diào)節(jié)體溫、血壓，使身體能夠獲得更多必要的維生素和礦物質(zhì)，提高免疫力。
經(jīng)常放松自己，保持愉快的心情有助于防止過敏的襲擊。過敏性疾病會(huì)經(jīng)常反復(fù)，要告知患者不要灰心，積極主動(dòng)配合治療，會(huì)有事半功倍的效果。
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