糖尿病吃什么?

博禾醫(yī)生
糖尿病是一種常見(jiàn)的代謝障礙疾病,即血糖升,從尿液中流出,因此尿液中有糖。糖尿病的發(fā)生與總熱能、脂肪、碳水化合物攝入過(guò)多、運(yùn)動(dòng)少、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩有關(guān),因此糖尿病又稱富貴病。患糖尿病需要注意飲食,糖尿病人適合吃什么?
糖尿病吃什么:
1、洋蔥,糖尿病人群可以吃洋蔥,洋蔥味淡性平,具有降低血糖的功效。研究表明,洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜,常吃洋蔥有利于擴(kuò)大血管,防止動(dòng)脈硬化,有利于預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。因此患有糖尿病的人群吃洋蔥是非常有好處的。
2、生菜,糖尿病人群可以吃生菜,生菜富含煙酸,煙酸是胰島素激活劑,所以常吃生菜對(duì)預(yù)防糖尿病有一定的好處。吃生菜有助于胃腸蠕動(dòng),對(duì)糖尿病引起的胃輕癱瘓和便秘有一定的改善效果。
3、苦瓜、糖尿病患者可以吃苦瓜,苦瓜被稱為植物胰島素。研究表明,苦瓜中含有的苦瓜皂苷具有類似胰島素的作用,刺激胰島素的釋放,具有明顯的降低血糖值的作用。
4、南瓜、糖尿病患者可以吃南瓜,南瓜和淀粉類食物一起吃的話,胃內(nèi)容物的粘度會(huì)提高,胃的排出會(huì)延緩,果膠在腸道內(nèi)充分吸水后形成凝膠狀物質(zhì),腸道對(duì)糖的吸收會(huì)延緩,飯后血糖會(huì)下降。此外,南瓜含有豐富的鈷元素,這是人體胰島細(xì)胞合成胰島素所必需的微量元素。因此,患糖尿病的人經(jīng)常吃南瓜,如南瓜粥、南瓜湯等,對(duì)身體非常好。
緩解療糖尿病足最佳方法是什么
2型糖尿病有哪些典型癥狀
糖尿病人可以喝無(wú)糖可樂(lè)嗎
糖尿病吃什么水果控糖最好
糖尿病植物神經(jīng)病變能治愈嗎
糖尿病足病的篩查項(xiàng)目有哪些
幾乎任何糖尿病腎病都伴有高血壓癥狀嗎?
糖尿病血管病變是怎么引起的
血糖高到多少算是糖尿病 糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
糖尿病腎病4期有必要透析嗎
妊娠糖尿病是什么 妊娠糖尿病的影響你要知
2型糖尿病人睡前血糖范圍多少