小兒感冒太糟心 預(yù)防感冒要從鍛煉身體做起！
家長對(duì)于孩子的健康狀態(tài)是非常重視的，但無論再怎么細(xì)心的照顧，都可能會(huì)因?yàn)樘鞖獾囊恍┳兓蛘攮h(huán)境病毒病菌等影響，讓小兒患上感冒。這對(duì)于家長來說真的是一件非常糟心的事情，而寶寶的表述能力差，家長不了解他們的病情輕重，就會(huì)干著急。所以在平時(shí)的時(shí)候，就要做好感冒的預(yù)防工作，那么如何預(yù)防小兒感冒呢？
預(yù)防小兒感冒的8大護(hù)理方法
1、加強(qiáng)幼兒身體鍛煉，可以增加室外活動(dòng)，跑跑跳跳，能有效增強(qiáng)孩子免疫能力。
2、適時(shí)增減衣服，以免受涼，尤其在早晚、天氣突然變冷變熱之時(shí)、兒童玩耍與出汗后。
3、小兒洗澡時(shí)水溫不可過低，時(shí)間不可過久；天冷時(shí)浴室溫度稍高；已經(jīng)有感冒現(xiàn)象時(shí)，不宜洗澡。
4、盡量少到人群集中的場(chǎng)所活動(dòng)。像商場(chǎng)超市等人群集中的地方，空氣污濁，容易形成交叉感染，極大增加患病幾率。
5、保持家庭環(huán)境的清潔衛(wèi)生，特別是保持室內(nèi)空氣清潔，勤通風(fēng)。一般上呼吸道感染多為空氣傳播，因此必要時(shí)可以用白醋放在鍋中加熱，進(jìn)行空氣熏蒸消毒，以切斷傳播途徑。
6、春夏季飲食要清淡。這是因?yàn)樵诖合募緯r(shí)候，陽氣上升很容易上火，所以家長在給小兒的飲食方面，應(yīng)增加蔬菜、水果的比例，避免食用煎、炸、辛辣食物，特別強(qiáng)調(diào)一下，西式快餐絕對(duì)應(yīng)該避免。
7、抗生素盡量不用，或者不要濫用。由于流感是由流感病毒感染引起的，因此抗菌素對(duì)流感病毒根本無效。而且濫用抗菌素還會(huì)引起肝腎功能損害、腹瀉等不良反應(yīng)。小兒流感屬中醫(yī)學(xué)“時(shí)邪感冒”的范疇。中藥宜采用清熱解毒之法，方用銀翹散合普濟(jì)消毒飲加減。咳嗽，咳痰者可給予止咳化痰中成藥，如小兒肺熱咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合劑、復(fù)方鮮竹瀝液等。
8、家庭預(yù)防很重要，流感季節(jié)應(yīng)做到居室定時(shí)通風(fēng)，餐具、玩具勤消毒，減少外出活動(dòng)，清洗手沐浴，多飲開水，飲食清淡。患病以后應(yīng)臥床休息，多飲水，補(bǔ)充多種維生素，保持鼻咽及口腔清潔，預(yù)防并發(fā)癥。
通過以上的內(nèi)容我們可以知道，要想更好的預(yù)防小兒感冒，一定要小兒積極的參加一些體育鍛煉，這個(gè)是最重要的，只有身體的素質(zhì)變好了，身體免疫就上去了，這樣感冒就會(huì)繞著他們走了。
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