腰疼怎么辦
腰痛主要是由于腰部長時(shí)間受力、過度勞損引起的疼痛，而且常見于中老年人，但隨著社會(huì)的發(fā)展，中青年腰痛的發(fā)病趨勢(shì)增加，病情呈上升趨勢(shì)，對(duì)中青年來說，主要是由于工作時(shí)間長、工作壓力大引起的腰部勞損。
腰痛的原因
1、脊柱骨關(guān)節(jié)和周圍軟組織損傷引起的疾病，如挫傷、扭傷引起的局部損傷、出血、浮腫、粘連和肌肉痙攣引起的腰痛。
2、脊髓和脊椎神經(jīng)疾病，如脊髓瘤、脊柱炎等引起的腰椎。腎病患者也有腰痛，伴有疼痛的癥狀。
3、患有器官疾病，如子宮及附件感染，腫瘤可引起腰骶部疼痛，此類患者常伴有相應(yīng)的婦科疾病。
4、精神壓力過大的病人，例如病人也可能有腰部疾病，但沒有客觀性的身體表現(xiàn)，或是依據(jù)客觀性檢查和主觀性陳述，無法依據(jù)生理解剖和病理知識(shí)解釋的病癥，這類腰痛是常見的表現(xiàn)之一。
腰痛的預(yù)防和治療
1、對(duì)于腰痛患者來說，經(jīng)過充分的休息或治療，病情可以得到一定的緩解，但如果長時(shí)間不注意休息，不治療腰痛會(huì)加重，病情會(huì)加重。
2、科學(xué)的方法必須動(dòng)靜結(jié)合，結(jié)合治療和保健，合理的運(yùn)動(dòng)療法才能達(dá)到令人滿意的效果。作為醫(yī)療體操的主要鍛煉方法，可以選擇懸掛運(yùn)動(dòng)、自我按摩、腰牽引和太極拳等方法。
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