哪個(gè)睡姿會(huì)導(dǎo)致女性不孕?盤點(diǎn)4大常見促排卵的食物

博禾醫(yī)生
你可能沒聽說過"睡姿不對(duì),起床重睡"這句話。坐姿不正確會(huì)導(dǎo)致脊柱疾病、腰椎勞損等疾病,睡姿不正確也會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因?yàn)樗瞬粚?duì),很多人半夜醒來重睡。然而,你可能沒想到睡姿對(duì)女性的影響。他可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕。
哪種睡姿會(huì)導(dǎo)致女性不孕?
那就是仰臥。仰臥和女性不孕有什么關(guān)系?仰臥也有優(yōu)點(diǎn)。它不會(huì)壓迫身體的內(nèi)臟器官。然而,它似乎對(duì)身體沒有影響,但事實(shí)上,仰臥的姿勢(shì)并不完美。
仰臥也容易導(dǎo)致舌根脫落和呼吸不良。對(duì)于經(jīng)常打鼾和患有呼吸道疾病的人來說,仰臥是噩夢(mèng)的開始。對(duì)于女性來說,因?yàn)榕缘淖訉m位置應(yīng)該向前傾斜,女性仰臥睡覺會(huì)導(dǎo)致子宮后位,她們的關(guān)系已經(jīng)被研究表明。
仰臥影響女性生殖健康,導(dǎo)致子宮后位,也存在一些問題:
1.月經(jīng)量增加
子宮向后傾斜也會(huì)導(dǎo)致卵巢輸卵管向后下垂。當(dāng)卵巢輸卵管的位置發(fā)生變化時(shí),有時(shí)會(huì)導(dǎo)致盆腔靜脈扭曲,進(jìn)而導(dǎo)致血流不暢,盆腔靜脈充血過多,最終導(dǎo)致月經(jīng)過多。
2、痛經(jīng)
當(dāng)子宮出現(xiàn)后位時(shí),月經(jīng)血很難順利從子宮腔排出,最終導(dǎo)致痛經(jīng),因此子宮后衛(wèi)的危害也包括女性痛經(jīng)。
3、不孕
子宮后部牽引宮頸上翹。當(dāng)宮頸外口高于精液池時(shí),精子不能順利進(jìn)入宮頸管,也不能與卵子結(jié)合懷孕。
促排卵的食物有哪些?
1、大豆及豆制品
大豆和豆制品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),足夠的蛋白質(zhì)是受精卵正常發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素之一。因此,準(zhǔn)備在懷孕期間吃促排卵食物的女性最好多吃豆制品,如黑豆。
黑豆具有補(bǔ)充雌激素的作用。準(zhǔn)備懷孕的女性可以用黑豆煮水喝。用清水浸泡幾個(gè)黑豆約12小時(shí),然后用清水煮至煮熟。你可以少放點(diǎn)鹽。從月經(jīng)后的第一天起,每天吃47片,連續(xù)6天。
2.富含維生素C的食物
維生素也是有助于卵子發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一,所以如果你想通過飲食促進(jìn)排卵,富含維生素的食物是必不可少的。在懷孕期間,女性可以多吃新鮮蔬菜,如柑橘類水果、深綠色蔬菜等。
3、紅糖姜茶
紅糖姜茶對(duì)準(zhǔn)備懷孕的女性有暖宮活血的作用。具體做法:準(zhǔn)備6片姜,切成小塊,放500毫升水,用武火燒開,然后用文火繼續(xù)2分鐘;最后倒入準(zhǔn)備好的紅糖。
4、水魚湯
水魚湯有促進(jìn)女性卵泡發(fā)育的作用。具體做法:準(zhǔn)備1條水魚(甲魚)、10克枸杞、10克山芋肉、10克淮山。用水燙掉甲魚皮的膜,然后宰成小塊,放入姜、蔥,與淮山、山芋肉燉約40分鐘;然后放一些豬油,煮鹽、味精,每個(gè)周期只吃一次。
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