腰椎間盤(pán)突出患者飲食需要注意什么？當(dāng)歸生姜羊肉湯對(duì)腰椎間盤(pán)突出有幫助嗎？
關(guān)鍵詞：#腰椎間盤(pán)突出#腰椎
在生活中，越來(lái)越多的人患有腰椎間盤(pán)突出癥，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥的原因有很多，但主要原因是患者長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣和一些外部因素。當(dāng)患有腰椎間盤(pán)突出癥時(shí)，會(huì)對(duì)患者的健康和生活產(chǎn)生很大的影響，因此患者在治療時(shí)也應(yīng)調(diào)整飲食。
腰椎間盤(pán)突出癥患者的飲食補(bǔ)充是什么？
1.首先，簡(jiǎn)單地說(shuō)，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，我們應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素E來(lái)緩解疼痛。含有維生素E的食物有：鰻魚(yú)、大豆、花生、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
2.然后，腰椎間盤(pán)突出癥患者也應(yīng)注意維生素C的攝入。含有維生素C的食物包括：紅薯、土豆、強(qiáng)奸花、青椒、青蘿卜葉、強(qiáng)奸、強(qiáng)奸花、強(qiáng)奸花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橙子。
以蔬菜水果為主，蔬菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟，吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁。注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。飲食中適當(dāng)加一點(diǎn)動(dòng)物肝臟、血制品及豆腐等。少量多餐。
3.最后，腰椎間盤(pán)突出癥患者的食物也應(yīng)該含有足夠的蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是肌肉、韌帶和骨骼形成不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。含有大量蛋白質(zhì)的食物包括：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚(yú)、貝類(lèi)、奶酪、雞蛋、大豆和大豆制品。
食療腰椎間盤(pán)突出癥
1、杜仲核桃豬腰湯
配方:豬腎(豬腰)1對(duì)切片，2個(gè)核棗，10克杜仲，20克核桃肉，2片姜，3毫升米酒。
方法:洗凈燉鍋，加水煮沸，小火燉1小時(shí)。每天喝湯吃肉1劑。
功效：益氣補(bǔ)腎，壯腰助陽(yáng)，主治腎氣不足型腰椎間盤(pán)突出癥。
當(dāng)歸姜羊肉湯
配方:30克當(dāng)歸和姜切大片，500克羊肉焯水，冷卻，切塊，10個(gè)紅棗。
方法:將羊肉、當(dāng)歸、生姜、10個(gè)紅棗放入砂鍋中，加入適量水共煎，煮沸后撇泡沫，用小火慢慢煮至羊肉熟爛。喝湯吃肉，隔天吃一劑。
功效：溫經(jīng)散寒，活血止痛。主治陰寒內(nèi)盛、氣血凝滯型腰椎間盤(pán)突出。
3、芝麻粥
配方:芝麻15克，米飯100克。
方法:將芝麻洗凈，稍微炒黃，研成泥，加米粥。早餐每天1劑。
功效：用于腰椎間盤(pán)突出癥的緩解期。
方法:5碗水煎至1碗，喝湯吃豬尾。
配方:50克千斤拔，30克狗脊，1條豬尾，2片生姜。
4.千斤拔狗脊鍋豬尾
功效：可緩解腰椎間盤(pán)突出。
