沉溺于色情片，小心成為無能為力的男人

性是人類成熟后的正常生理需求。然而，一項調(diào)查顯示，長期看色情片的年輕男性可能會早衰30年，50歲時很難喚起性欲。遏制這種危險現(xiàn)象的最好方法是不惜一切代價避免網(wǎng)絡色情。

如今，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，人們可以無限期地獲得各種色情信息，這些容易獲得的色情內(nèi)容會給男性帶來極大的刺激。然而，長期接受這些信息會過度刺激體內(nèi)的神經(jīng)化學物質(zhì)，并頻繁驅(qū)動性欲。體內(nèi)的多巴胺反應會變得遲鈍和麻木，最終導致刺激后沒有性欲。男性會對正常的性生活失去興趣，甚至對現(xiàn)實生活中和女性的性體驗感到無聊。

性能力也會惡化。調(diào)查顯示，長期看色情片的年輕男性可能會早衰30年，50歲時很難喚起性欲。

專家表示，遏制上述危險現(xiàn)象的最好方法是不惜一切代價避免網(wǎng)絡色情。一般來說，戒掉色情片需要6-12周"重啟期"，之后就可以恢復正常的性生活了。

色情上癮者會暫時出現(xiàn)性欲喪失、失眠、易怒、注意力分散甚至流感等癥狀，但為了自己的性祝福，一定要堅持。

同時，經(jīng)常看色情片也會發(fā)生"色情上癮"現(xiàn)象，如果一天看不到色情信息，就會無精打采，全身無力，甚至*沒有幫助。因為藥物只會導致生理勃起，你無法體驗性的快樂。

睡眠不足嚴重會讓男人做愛嗎？

有時晚上失眠多夢，睡眠質(zhì)量很差，此時我們很痛苦，白天，我們當然不能玩精神，會昏昏欲睡，事實上，睡眠不足不僅是這個，還有以下五種現(xiàn)象，表明你最近太忙了，應該注意自己的睡眠！

睡眠不足嚴重會讓男人做愛嗎？

一、感冒不斷

睡眠不足的人更容易感染疾病。在一項研究中，研究人員向健康參與者注射感冒病毒。結果表明，睡眠時間不足7小時的參與者感染感冒病毒的幾率是感冒病毒的三倍。對于連續(xù)幾個晚上只睡4個小時的人來說，接種流感疫苗的免疫反應較弱。

二、愛哭愛鬧

睡眠不足的人更喜歡哭嗎？是的。睡眠不足會導致情緒反復無常。一項研究發(fā)現(xiàn)，當我們睡眠不足時，我們更容易感到沮喪，因為疲憊的大腦會儲存更多的負面記憶。睡眠不足的人與抑郁癥患者非常相似。

三、反應遲鈍

沏茶也會將茶水灑到剛買的新衣服上。如此笨手笨腳或許是缺覺惹的禍。斯坦福大學人類睡眠研究中心主任克萊特?庫什達博士表示，目前掌握的大量證據(jù)表明，缺覺者行動遲緩，注意力不集中，反應遲鈍，運動技巧更差。另外，瞌睡還會導致平衡能力和深層感知能力受損。

四、老吃易餓

許多研究表明，長期缺乏睡眠會擾亂血糖水平，導致身體產(chǎn)生更少的瘦素（抑制食欲的激素）和更多的饑餓素（刺激食欲的激素）。這些生理變化不可避免地會導致過度飲食。美國睡眠醫(yī)學會發(fā)言人麗莎·希芙茨博士說，疲勞的人特別喜歡甜食和其他簡單的碳水化合物，這可能是因為這些食物可以很快填飽肚子。此外，睡眠不足也會降低自我控制，選擇更多的巧克力而不是胡蘿卜。

五、決策難

為了計劃一個假期，選擇夜間戰(zhàn)斗到深夜，具體的日期和地點很快確定，但第二天，在一些細節(jié)上猶豫不決。飛機座椅靠窗戶還是靠過道？馬上租車還是以后？加州大學睡眠研究專家西恩·德魯蒙德博士說，當身心疲憊時，人們無法識別重要信息和無關信息。因此，最簡單的決定被無限放大。此外，疲憊的人更容易孤注一擲，最終做出錯誤的決定。

如果你的睡眠質(zhì)量不好，那么你可以比葫蘆，你可以比較文章找到自己的癥狀，如果你有上述癥狀，那么你應該考慮你的睡眠質(zhì)量，睡眠不夠，必須找到合適的方法，讓自己有足夠的睡眠。

做好日常保健，拒絕陽做好工作。

對男性朋友來說，不管是什么*或者陽痿兄弟訪問，不是一件好事，因為，男性的日常生殖保健工作非常重要，雖然這不是一件大事，不好可能導致陽痿等，專家提醒，男性性健康對后代也有很大的影響，下面學習。

什么是"ED"?

由于"陽萎"概念模糊，貶義。因此，美國國家衛(wèi)生研究院建議改名為"ED"(Erectile Dysfunction)是英文"勃起功能障礙"縮寫。是指為了獲得滿意的性活動，不能持續(xù)或保持足夠的勃起。

男性保健性保健

健康的性心理，性生理。

預防性傳播疾病。

和諧的性生活。

4.防治性功能障礙:"ED"(勃起功能障礙)、早泄等。

男用避孕方法使用避孕套有哪些優(yōu)點?

適用范圍廣（乳膠過敏除外），特別適合因某種疾病不能使用藥物、節(jié)育器避孕的夫婦。使用方法簡單，避孕效果可靠。延長性交時間，對早泄患者有一定的治療作用。預防性傳播疾病。預防精液過敏。減少女性體內(nèi)的抗精子抗體。長期使用可減少宮頸癌的發(fā)生。