中醫(yī)刮痧可以減肥嗎?中醫(yī)刮痧降脂排毒減肥法
肥胖癥的出現(xiàn)有可能是脾胃運化功能出現(xiàn)了問題，造成營養(yǎng)物質(zhì)在局部聚集出現(xiàn)局部肥胖，也可能是出現(xiàn)水濕代謝問題從而導(dǎo)致全身性肥胖。而刮痧排毒主要是打通脾經(jīng)胃經(jīng)，使脾胃運化功能恢復(fù)正常，多余的營養(yǎng)和水濕就會被代謝掉。另外，在飲食上也要有所控制，比如多吃水果、蔬菜，少吃高能量食物，適當(dāng)增加運動等。
使用小道具:刮痧板
刮痧主要是大范圍滑動的動作，所以一定要選擇邊緣圓滑的小道具，如果沒有專門的刮痧板，瓷湯匙也可以，千萬要避免肌膚表面摩擦受損。
刮痧排毒時間:
旱上:早上刮痧時，從膝蓋后方凹陷往下刮到腳踩，重復(fù)3~5分鐘，可隔2小時再刮一次
晚上:刮痧時，從腳踩往上刮到膝蓋后凹陷處，重復(fù)3~5分鐘，可隔2小時再刮一次
局部瘦身，刮痧排毒有絕招
大腿側(cè)邊，膽經(jīng)助消脂:
1、站立，雙手自然下垂，中指往下沿線到膝蓋，就是膽經(jīng)的位置。2、抹乳液后，若是白天，用刮痧板從大腿根部件下刮到膝蓋七緣，重復(fù)約3-5分鐘，可隔2小時再作，若晚上則以相反方向操作。
Tips:如果使用刮痧梳，滑行時可以稍微震動畫圓，有助達(dá)到更深層的刺激效果，滑動的速度越慢越好
大腿環(huán)形刮，肝膽腎經(jīng)剌激:
1雙手各持1支刮痧梳，從大腿側(cè)邊經(jīng)過大腿上方交叉斜刮。
2:膝蓋往上刮到大腿根部，重復(fù)3-5分鐘，也可左右分別刮， 2小時后可再刮1-2次。
掰掰袖，上下循行刮:
1、從手肘往腋窩的方向刮，再從腋窩往手肘的方向刮都可以，沒有限制。
2、重復(fù)3-5分鐘，休息2小時可重復(fù)。
Tips:因此位直的肌膚柔嫩，所以只要輕輕推移，就很容易達(dá)到效果但要注意此位直的肌膚也容易因摩擦力道過大而受傷，所以要注意力過輕柔并且擦液或油類潤滑。
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