為什么寶寶要添加輔食?5個(gè)月的寶寶可以吃什么輔食

博禾醫(yī)生
家里的寶寶已經(jīng)五個(gè)月了,不少媽媽在這時(shí)開(kāi)始給寶寶添加輔食。那么5個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢?
寶寶3個(gè)半月到4個(gè)月大時(shí)就可以逐漸添加輔食了,總的原則是由一種到多種、數(shù)量由少到多、口味由淡到濃、由液體到固體、由稀到稠。等孩子到4個(gè)月大時(shí),可以先給寶寶吃好消化的蛋黃,最開(kāi)始讓寶寶只吃1/4大小的蛋黃,以后再逐漸加量。慢慢地再給孩子逐漸增加菜泥、肉泥(雞肉、豬肉、魚(yú)肉都可以)、肝泥等的攝入量。如果孩子有缺鐵性貧血,可以把棗肉做成泥給寶寶吃。
1、乳類(lèi)
5個(gè)月的寶寶輔食添加的主食仍以乳類(lèi)為主,牛奶每次可吃到200毫升。
2、半流質(zhì)淀粉食物
如米糊或蛋奶羹等,可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌,鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
3、蛋黃
雞蛋是寶寶輔食添加的最理想營(yíng)養(yǎng)食物,從4個(gè)月就應(yīng)開(kāi)始先添加蛋黃,每日喂1次,從1/8個(gè)→1/6個(gè)→1/4個(gè)→1/2個(gè)→1個(gè),逐步增加添加量。于寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,雞蛋中的抗原物質(zhì)進(jìn)入血中而致,而雞蛋中這些抗原物質(zhì)并不存在于蛋黃中,因此開(kāi)始添加輔食時(shí)不要蛋白,只添蛋黃。
4、水果泥
可將蘋(píng)果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市場(chǎng)上有賣(mài)專(zhuān)為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶,先由一小勺,逐漸增至一大勺。
為什么寶寶要添加輔食呢?下面看看添加輔食會(huì)帶來(lái)哪些好處?
一是寶寶滿(mǎn)4個(gè)月以后,從牛乳中獲得的營(yíng)養(yǎng)成分已逐漸不能滿(mǎn)足生長(zhǎng)發(fā)育的需要,必須及時(shí)添加一些食品,以補(bǔ)充牛乳中營(yíng)養(yǎng)素的不足,幫助寶寶健康成長(zhǎng)。
比如鐵,4~6個(gè)月的寶寶,從媽媽體內(nèi)獲得的鐵,已經(jīng)基本用完,而無(wú)論是母乳還是牛乳中鐵的含量都不足,因此,此階段的寶寶容易得缺鐵性貧血,添加輔助食品就能為寶寶補(bǔ)充鐵的不足。
二是添加輔助食品,可以為寶寶以后的斷乳做好準(zhǔn)備,輔食并不完全是指在斷奶時(shí)所攝入的食品,而是指從單一的母乳(或牛乳)喂養(yǎng)到完全斷乳這一階段內(nèi)所添加的食品。
三是為了訓(xùn)練寶寶的吞咽能力。習(xí)慣于吃奶類(lèi)(流質(zhì)液體)的寶寶,要逐漸過(guò)渡到吃固體食物,這需要有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,這個(gè)過(guò)程要有半年或更長(zhǎng)的時(shí)間,寶寶要先從吃糊狀、細(xì)軟的食品開(kāi)始,最后逐步適應(yīng)到接近成人的固體食物。
四是為了訓(xùn)練寶寶的咀嚼功能。隨著寶寶的長(zhǎng)大,齒齦的黏膜逐漸堅(jiān)硬,尤其長(zhǎng)出門(mén)牙之后,寶寶會(huì)用齒齦或牙齒去咀嚼食物,然后吞咽下去,所以及時(shí)添加輔食有利于寶寶咀嚼功能的訓(xùn)練,有利于頜骨的發(fā)育和牙齒的萌出。
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