夏季天氣炎熱，人體毛孔需要呼吸

出汗是最重要的部分。通過出汗，我們可以排出體內(nèi)的一些毒素，這顯然對(duì)身體特別有益。

現(xiàn)在秋天來了，天氣逐漸變涼，皮膚出于本能，收縮毛孔是正常的。

但事實(shí)上，還是有一些身體會(huì)出汗。原因是什么？

出汗可分為多種情況，出汗異常可暴露健康狀況。

有很多誤解，有些人固執(zhí)地認(rèn)為出汗是腎虛，但并非全部。

你要特別小心以下情況。

1、夜間出汗 在醫(yī)學(xué)上，夜間出汗的癥狀統(tǒng)稱為盜汗，是一種以入睡后出汗異常、醒來后出汗為特征的疾病。

但是你知道嗎？

盜汗也可能是結(jié)核病的罪魁禍?zhǔn)祝饕怯捎诮Y(jié)核病毒素及其代謝物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙。

典型的結(jié)核病全身表現(xiàn)不僅是下午低熱，還有夜間盜汗。

無論春夏秋冬，晚上醒來后，往往伴有衣服和被子都被汗水浸濕的癥狀。

一旦感染了這種疾病，就是一個(gè)頭疼的健康問題，因?yàn)樗饕治g人的肺，俗稱肺結(jié)核。

那么如何預(yù)防結(jié)核癥狀呢？

飲食是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)！新鮮蔬菜、水果和豆類應(yīng)以高蛋白、糖和維生素為主。

同時(shí)，應(yīng)戒煙和飲酒。研究表明，吸煙會(huì)降低抗結(jié)核藥物的血濃度，不利于肺結(jié)核的治療，增加支氣管痰的分泌，加重咳嗽、結(jié)核癥狀擴(kuò)散，加重潮熱、咯血、盜汗等癥狀。

飲酒可增加抗結(jié)核病藥物對(duì)肝臟的毒性作用，導(dǎo)致藥物性肝炎，擴(kuò)張身體血管，容易出現(xiàn)咯血癥狀。

二、多汗伴頭暈 糖尿病、高血壓、高脂血癥，又稱三高，是近年來對(duì)人體體危害最大的三種疾病，主要針對(duì)人體飲食。患有這種疾病的人不僅是身體上的，而且是精神上的折磨。

糖尿病病人，基本就離不開藥物的輔助治療，而有時(shí)會(huì)因?yàn)檫^量的使用胰島素或降糖藥物便可能發(fā)生低血糖。

那怎樣去篩選呢？

低血糖的早期癥狀是出汗、顫抖、疲勞、頭暈和惡心。

這種癥狀一旦出現(xiàn)，就要引起足夠的重視。

一般來說，我們應(yīng)該調(diào)整我們的生活習(xí)慣。首先，我們應(yīng)該及時(shí)、定量地吃飯，或者減少用餐量。其次，生活中的體育鍛煉也很重要。記得在運(yùn)動(dòng)前增加碳水化合物的攝入量，防止運(yùn)動(dòng)后血糖突然升高；最后，減少不良習(xí)慣的發(fā)生。酒精可直接導(dǎo)致低血糖。避免酗酒和空腹飲酒。

三、出汗和疼痛 疼痛的主要原因是心臟血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致心肌受損。

具體的癥狀有，胸部的疼痛或壓迫感，而且這種疼痛是會(huì)持續(xù)數(shù)分鐘;或者這種疼痛會(huì)“放射”到你的肩膀、手臂或背部。

此外，還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難和大量出汗。

那怎樣調(diào)理呢？

控制體重，這需要排在第一位。

研究表明，冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加38%，體重增加20%，冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加86%。

積極參加適量的運(yùn)動(dòng)。

保持定期和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體的正常代謝，特別是促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化。

同時(shí)要根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，提高全身各臟器機(jī)能，防止血栓形成。

4、多汗消瘦 甲狀腺是內(nèi)分泌系統(tǒng)的重要器官。它與人體其他系統(tǒng)（如呼吸系統(tǒng)）明顯不同，但它與神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān)，相互作用和合作。它被稱為兩個(gè)生物信息系統(tǒng)。沒有它們的密切合作，身體的內(nèi)部環(huán)境就無法保持相對(duì)穩(wěn)定。

當(dāng)甲狀腺分泌過多時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)甲

同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致體重減輕、心跳快或心率不均勻。

當(dāng)然，多汗也是它的表現(xiàn)。

甲狀腺患者的飲食需要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。

首先是熱量，因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能亢進(jìn)，會(huì)提高身體的新陳代謝率，所以每天可以增加所需的熱量，如肉、雞蛋、牛奶等可以增加人類蛋白質(zhì)的數(shù)量；其次是維生素，因?yàn)闊崃吭黾樱跃S生素B群體需求也在增加，要注意補(bǔ)充；同時(shí)，多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括菱形、油菜、獼猴桃等，或香菇、蘑菇、真菌、核桃、薏米、紅棗、山藥、新鮮水果等免疫力增強(qiáng)的食物。

結(jié)論：出汗對(duì)人來說是一種非常正常的生理現(xiàn)象，當(dāng)然，這只是在人們的認(rèn)知范圍內(nèi)。

一些異常的身體狀況，不僅僅是出汗。

因此，我們需要擦亮眼睛，在生活的細(xì)節(jié)中找到影響我們健康的信號(hào)。