你知道18歲前不戴胸罩有什么好處嗎？胸罩時間不宜過長，每天不得超過8小時，更不用說戴胸罩睡覺了。接下來，小邊將介紹18歲前不戴胸罩的好處。

沒事的時候可以多做擴胸或者抬起上肢，促進血液循環(huán)。

首先，戴胸罩的時間不應該太長，每天不應該超過8小時，更不用說睡覺了。當你無事可做時，你可以做更多的胸部擴張運動或抬起上肢，以促進血液循環(huán)。

其次，選擇棉質的。化纖胸罩容易引起皮膚過敏，透氣性差。當人們移動時，胸罩會繼續(xù)摩擦乳頭，胸罩中的纖維細絲很容易從乳孔進入乳房，隨著時間的推移，會堵塞乳房和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。

第三，選擇寬松的胸罩，最好比自己的乳房大一點。長時間戴太小太緊的胸罩會影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。

最后，在不同的年齡段選擇更合適的胸罩。如果你在青春期不能穿它，你就不能穿它，因為此時不可能有乳房下垂。建議18歲以后再戴。胸部較大的女性內衣肩帶應較寬，否則肩部支撐力不均勻，增加肩部和背部的負擔。從長遠來看，它會導致背痛或胸部下垂。在哺乳期間，我們必須戴胸罩。由于母乳喂養(yǎng)，女性的乳房通常會膨脹，容易下垂。戴胸罩是保持身體形狀的一個非常重要的環(huán)節(jié)。第四，50歲以后不要戴鋼支架或纖維胸罩，以免為乳腺疾病提供溫床。

戴胸罩的好處不僅僅是為了身體美。現(xiàn)在很多胸罩都把能美化胸型作為熱點推薦給女性，很多女性晚上喜歡戴胸罩睡覺，以為能保持胸部健康。其實這是極其有害的。胸部淋巴系統(tǒng)發(fā)達，內衣束縛可能阻礙淋巴系統(tǒng)循環(huán)。還有那些不正確的習慣會傷害胸部。我們來看看。

胸罩不當會給身體帶來疼痛

合適的胸罩可以保護乳房，避免乳房過度下垂，襯托女性的美麗。如果胸罩不合適，也會給身體帶來疼痛。因此，女性朋友在購買胸罩時，一定要注意尺寸適中，不要穿得太緊或太窄，并注意經常移動上肢，在肩膀上移動吊帶。睡覺時不要戴胸罩。當你不出去或不歡迎客人時，你也可以考慮少用它，這可以緩解或緩解它對胸部的束縛。

盡量少穿沒有肩帶或銅絲的胸罩

盡量減少每天戴胸罩的時間，最好等到出去，每次摘下胸罩后記得按摩乳房，使淋巴系統(tǒng)恢復正常。

年輕女性，尤其是那些通常甚至不想在睡覺時取下面具的女性，必須牢牢記住12小時的極限，通常只要不是在公共場合，試著放松胸部，以確保淋巴排出。

不同胸型的女性如何選擇胸罩？

胸部扁平、外散胸部扁平、擴散造成的溢出原因有很多。除了自然之外，有些是因為長時間不穿胸罩，使胸部隨意行走，從而形成胸部溢出。因此，對于上述情況，請選擇集中胸罩，即3/四杯文胸，它能使你的胸部集中，襯托出挺拔的曲線。

胸部下垂的女性最好選擇全罩杯胸罩，因為全罩杯胸罩有能力襯托你下垂的胸部。

胸部矯正小市場有很多胸部風格供你選擇，如按摩，促進血液循環(huán)微元素無紡布胸罩，它們對胸部有一定的作用，你也可以選擇塑料杯胸罩，它們更適合胸部嬌小的女性。

乳房豐滿的胸罩最好選擇深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶，土臺，鋼絲支架，有利于豐胸造型。/2罩杯往往承受不了豐滿的乳房，容易出現(xiàn)乳房溢出、松弛。