克羅恩病的保健護理
克羅恩病是消化道慢性病，治愈后復發(fā)的概率較高，而且手術治療也難以完全治愈，患者多以青年為中心，給患者的日常生活帶來了很大的煩惱。那克羅恩病的保健護理措施是什么？
1、加強日常運動，增強身體素質(zhì)，提高抵抗力。不要做太過激烈的運動活動，可以適當散步，堅持慢跑，做一些相對緩解有利于氣血運行的運動，如果有興趣可以學習太極拳、八段錦等，有助于增加腸胃蠕動，促進消化和病情好轉(zhuǎn)。飯后不能馬上進行體育鍛煉，30分鐘或1小時后可以進行緩和類鍛煉。鍛煉后，應及時補充電解質(zhì)或無機鹽，防止體內(nèi)電解質(zhì)紊亂。
2、多食用一些益氣滋補類的的食物，三餐要規(guī)律，不能暴飲暴食，也可以選擇少食多餐，以減輕胃腸等器官的負擔，但不可以因為吃一些對腸胃有刺激性的食物或者藥物，不能食用比較油膩的食物，深加工類的食物也要少吃，比如：火腿、臘肉、炸雞、燒烤等油炸腌制類食物，一些動物內(nèi)臟等脂肪含量較高的食物也要避免食用，飲食盡量精細一點，也不能吃一些過于粗制的食物，不利于腸道的消化吸收、負擔較重，可以挑選一些新鮮的瘦肉、雞肉、魚肉等，補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，像是大豆等容易產(chǎn)生消化道氣體的食物要避免食用，像是山藥、胡蘿卜等蔬菜可以適量多吃一點。3、多注意調(diào)節(jié)自已的情緒，保持開朗樂觀的心情，學會調(diào)節(jié)生活中的不良情緒和工作中壓力，避免焦慮，多到戶外呼吸新鮮空氣，可以多進行適當爬山、釣魚等陶冶情操的戶外活動，要多注意休息，要避免勞累，不能從事比較辛苦的體力勞動，不能從事比較重的體力工作，要保證生活工作環(huán)境的空氣清新流通，遠離粉塵及霧霾等。
4、生活作息要有規(guī)律，不熬夜，早睡早起，維持體內(nèi)生物鐘的正常規(guī)律，可以幫助腸道、消化道的修復，維持身體處在一個相對健康的狀態(tài)。
克羅恩病是一種容易反復發(fā)作的慢性消化道疾病，一定要在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，要注意從飲食方面做好調(diào)節(jié)，在出現(xiàn)相似癥狀時，一定要到正規(guī)的醫(yī)院接受相關的檢查，控制這種疾病的繼續(xù)惡化。
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